Yin Yoga

Balanserende Yin Yoga med Anne-Grete

Balanserende og rolig Yin Yoga med Anne-Grete. Mandager kl 11:00-12:00, oppstart 24. februar 2020. Yin Yoga er enkle yogastillinger på matten for å styrke bevegelighet i hofte og rygg. Pusten er sentral også i Yin Yoga, og fokuset er hvordan pusten påvirker muskulaturen. Øvelsene gjøres på matten og det kreves Les mer …

Av myoga, siden
Qi Gong

Myk og Rolig Qi Gong med Anne-Grete

Balanserende Qi Gong med Anne-Grete. Torsdager kl 11:00-12:00. Oppstart 27. februar 2020. Rolig trening for å myke opp i stram muskulatur. Det er fokus på hofte, rygg og skuldre. Pusten er sentral også i Qi Gong, og bevegelsene gjøres i kombinasjon med inn- og utpust. Enkle øvelser som alle kan Les mer …

Av myoga, siden
Hatha Yoga

Hatha Yoga Kurs 2020 ✨

Møt vår dyktige og varme instruktør Frøydis til Hatha Yoga. Hun starter nye kurs 6 januar 2020 ved Moss YogaSenter ??? Mandager 19:00-20:30  Onsdager 19:00-20:30  Torsdager 18:00-19:30. Ingen klasser i vinterferien 17-21 februar (uke 8). Påmelding online eller til Frøydis; post@yogarom.net ? Hatha Yoga II 12 mandager kl 19:00-20:30 Hatha Yoga Les mer …

Av myoga, siden
Yoga som Medisin

Yoga som Medisin Kurs 2020 ✨

Møt nevrofysiolog og yogainstruktør Anne-Grete til «Yoga som Medisin»  I januar 2020 er det nye kurs ved Moss YogaSenter, oppstart uke 2 ? Tirsdager 10:00-11:00 og 20:00-21:00  Onsdager 11:00-12:00  Torsdager 20:00-21:00  Fredager 09:00-10:00 Påmelding online ??? «Yoga som Medisin» er et kurs med fysiologisk og medisinsk perspektiv, og det fungerer som både Forebyggende Les mer …

Av myoga, siden
Medisinsk Yoga

Medisinsk Yoga – Yoga som Medisin

Medisinsk Yoga – MediYoga springer ut fra klassisk Kundaliniyoga som inneholder en rekke ulike meditasjoner og pusteøvelser. Treningen foregår sittende på gulvet, på puff eller på en stol, det bestemmer du selv. Øvelsene kan gjøres av alle, uansett fysisk form, alder og kjønn. Medisinsk Yoga er en fin treningsform, særlig for Les mer …

Av myoga, siden
Medisinsk Yoga

MEDISINSK YOGA

MediYoga – Medisinsk Yoga –  Yoga som Medisin – Forebyggende & Terapeutisk dokumentert trening. Timene passer for alle; uavhengig av alder, kjønn og hvilken form du er i. Vinterens kurs starter 8. Januar 2020 (uke 2). Drop In er mulig på timene hvor det er ledig plass, du melder deg Les mer …

Av myoga, siden
Restorativ Yoga

Restorativ Yoga

Restorativ yoga med dyktige og fine Frøydis Elvestrand En time hvor vi bruker støttede posisjoner og myke bevegelser for å hjelpe kroppen inn i hvile og avspenning. Vi arbeider langsomt og med pusten slik at kropp og sinn både hjelpes til å forløse spenninger og til restitusjon. Timen er også Les mer …

Av myoga, siden