- REHABILITERENDE OG TERAPEUTISK TRENING -

MediYoga, en forkortelse for Medisinsk Yoga, er en fredelig og skånsom trening for å redusere stress og myke opp stramme muskler.

Du er ikke alene om du tror du er for stiv for yoga. Men MediYoga er langt mer skånsom en klassisk yoga. Timene innebærer enkle og funksjonelle rehabiliterende treningsøvelser.

Timene passer for deg som føler deg stiv og ønsker en mykere og sterkere kropp.

Du er velkommen uavhengig av alder, erfaring og mykhet.

Kursinformasjon

Tid:
Tirsdag
7. juni – 28. juni 2022
kl. 10:00 – 11:00
kl. 20:00-21:00

Torsdag
9. juni – 30. juni 2022
kl. 11:00-12:00
kl. 20:00-21:00

Pris:
kr. 850 kurs tirsdag eller torsdag
kr. 1.600 kurs begge dager 

MediYoga Medisinsk yoga

tirsdag+torsdag

kr 1.600

MediYoga Medisinsk yoga

tIrsdag

kr 850

MediYoga Medisinsk yoga

torsdag

kr 850

Øvelsene er stående og sittende, du kan sitte på stol om du har vondt i hofte eller knær, vi har også puter, bolstre og krakker i yogastudio som benyttes ved behov.

Vår spesialitet er trening for deg som vil myke opp og stresse ned på alle måter. Vi ønsker at du skal finne tid til dypere pust og tilstedeværelse, uten forutsetninger eller krav til prestasjonsevne.

Kommer du med bil er det gratis parkering, trekk lapp før kl 18.

Velkommen til mYoga på Lilleeng! 

- Forebyggende MediYoga -

pust dypere

stress ned og finn ro

styrk kjernemuskulatur

myk opp muskelspenninger

sett av tid til deg selv

øk forbrenningen

tilstedeværelse