Medisinsk Yoga – MediYoga springer ut fra klassisk Kundaliniyoga som inneholder en rekke ulike meditasjoner og pusteøvelser.

Treningen foregår sittende på gulvet, på puff eller på en stol, det bestemmer du selv. Øvelsene kan gjøres av alle, uansett fysisk form, alder og kjønn. Medisinsk Yoga er en fin treningsform, særlig for deg med høye skuldre og som stadig gjør flere ting på en gang.

Medisinsk yoga med Anne-Grete er en time med meditative øvelser og fokus på myke bevegelser i kombinasjon med pust/pranayama.

Timene er populære da mange også henvises av leger og psykologer. Medisinsk Yoga har vist gode resultater i en rekke vitenskapelige studier, og så langt brukes Medisinsk Yoga ved en rekke ulike helseinstitusjoner i Norden.

Betaling: etter timen velger du om du vil betale drop-inn, kjøpe et klippekort eller være med på kurs.
Du kan betale med kort, vipps eller kontant.

Påmelding online eller kontakt instruktør Anne-Grete t: 474 000 28

Avspenning bør brukes forebyggende for å holde kroppen i form. Ofte benyttes MediYoga terapeutisk etter anbefaling fra leger eller psykologer som trening ved:

  • SØVNPROBLEMER
  • MUSKELPLAGER HOFTE
  • STIV NAKKE
  • VOND RYGG
  • HODEPINE
  • FORDØYELSESPLAGER