En opplevelse

Vårt Yoga Studio er en fredelig oase i en ellers travel bydel rundt Lilleeng Helsepark på Høyda i Moss.
Vi er spesialisert på trening for styrke og smidighet med yoga og qi gong, både for menn og kvinner.

Vi har små klasser med individuell tilpassing. Målet med treningen er forbedret kjernemuskulatur, balanse og mentalt fokus.

Noen populære timer vi tilbyr:

  • MediYoga
  • Yoga for Stive Mannfolk
  • QiGong nybegynner
  • Vinyasa Flyt

Gründer og instruktør

Finn styrke og ro med kunsten å være der du er, også når du trener.

Trening med riktig fokus gir alltid økt prestasjon – også uten prestasjonskrav.

Med mastergrad i nevrofysiologi, og siden spesialisering i ernæring og ulike yogaformer og taichi qigong, samt 14 års jobberfaring som forsker, får du trygg og solid undervisning med Anne-Grete.

Helsen din er et resultat av hvordan du balanserer styrke og avspenning. Begge typer trening er like viktige.

Yoga og qi gong gir deg overskudd – dette er trening som gir mening.

Yoga Flyt Pust

følelsen av Ro

Trening for fysisk og mental styrke, smidighet og balanse.

Fordeler med jevnlig yoga eller qigong trening:

  • muskelstyrke
  • fleksibilitet i muskler og ledd
  • balansen
  • dypere pust
  • reduserer stress
  • forbedret kroppsholdning

Ditt lokale Yoga Studio

Du blir garantert mykere, sterkere og roligere til sinns med jevnlig og riktig trening.

Sted:
Lilleeng Helsepark
Lilleengveien 6, inngang syd ved Evita

Åpent:
Mandag – Lørdag 09:00-21:00