ONLINE YOGA OG QI GONG, Rehabiliterende trening, Stress ned og Myk opp, Stressmestring

ONLINE Yoga og Qi Gong med Anne-Grete

Tren når det passer deg – Der du er! Online yoga og qi gong – fantastisk trening for å lindre den negative effekten av kronisk stress – bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger. Rehabiliterende, terapeutisk, balanserende, forebyggende! www.myoga.online Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet. VANSKELIG… Read More ONLINE Yoga og Qi Gong med Anne-Grete

Indre Ro, Stress ned, Stress ned og Myk opp

SlowFlow MediYoga kveldstimer tirsdag og torsdag

  Vår erfarne instruktør Anne-Grete har nye Høstkurs! SlowFlow MediYoga starter uke 36 – 10 tirsdager eller torsdager fra 1 eller 3 september 2020. Dette er et kurs for deg som ønsker verktøy for bevegelighet i rygg og skuldre – og ikke minst: trening i pust & mindfulness?? SlowFlow MediYoga tirsdag eller torsdag kl 20:00-21:00ved… Read More SlowFlow MediYoga kveldstimer tirsdag og torsdag

Qi Gong, Qi Gong Tai Chi, Qi Yoga Energi og Balanse

Qi Gong Høst 2020 med Anne-Grete

Nytt høstkurs i Qi Gong! Dette er et kurs for styrket kjernemuskulatur, god holdning og balanse – torsdager kl 11-12 fra september til midten av november 2020. Finn indre styrke og overskudd gjennom meningsfull trening, myk opp stive muskler og pust dypere, finn balanse og ro ?? Nivå: passer for alle. QiGong torsdager 11-12 ved Moss YogaSenter på… Read More Qi Gong Høst 2020 med Anne-Grete