YogaRetreat i desember – En gyllen mulighet til å lade batteriene helgen før julefeiringen. Rolig trening, varm – lett og mettende mat, inspirasjon til gode livsstilsvalg & deilige rom med egne bad. Bli med på Les mer …
En økovennlig helg for avspenning og påfyll på vakre Vestre Kjærnes gård i Våler, kjent fra «Hver gang vi møtes» på TV2 Gården ligger i fredelige omgivelser 20 min fra Moss, og stedet er som Les mer …
Mindful Yoga Høstkurs over 6 onsdager fra 9. oktober til 13. november 2019. Instruktør er vår skjønne Vibeke Mork Sandersen. Hva skjer når du setter av tid til deg selv, senker prestasjonskravene og begynner å Les mer …
Medisinsk Yoga – MediYoga springer ut fra klassisk Kundaliniyoga som inneholder en rekke ulike meditasjoner og pusteøvelser. Treningen foregår sittende på gulvet, på puff eller på en stol, det bestemmer du selv. Øvelsene kan gjøres av Les mer …
MediYoga – Medisinsk Yoga – Yoga som Medisin – Forebyggende & Terapeutisk dokumentert trening. Timene passer for alle; uavhengig av alder, kjønn og hvilken form du er i. Høstens kurs starter 3. september (uke 36). Les mer …
Høstens Hatha Yoga kurs starter mandag 26. august. Hatha Yoga II 15 mandager kl 19:00-20:30 (5 ledige plasser) Hatha Yoga I 15 onsdager kl 19:00-20:30 (1 ledig plass) Hatha Yoga II 15 torsdager Les mer …
EN GAVE TIL DEG! Medisinsk Yoga – Yoga som Medisin 💛 Kurs i juni / juli på Lilleeng Helsepark. Bli med og opplev rolige yogatimer og øvelser i mindfulness med nevrofysiolog, ernæringsrådgiver og yogainstruktør Les mer …
Her finner du timeplanen og litt mer informasjon om hver av timene. https://myoga.no/calendar/
En helg i naturskjønne omgivelser på Vestre Kjærnes gård i Våler, kjent fra «Hver gang vi møtes» på TV2. Her blir det Mindfulness, rolig og styrkende Yoga som passer for alle & ikke minst: deilig Les mer …
Restorativ yoga med dyktige og fine Frøydis Elvestrand En time hvor vi bruker støttede posisjoner og myke bevegelser for å hjelpe kroppen inn i hvile og avspenning. Vi arbeider langsomt og med pusten slik at Les mer …
OVERLEVELSE Vi er godt tilpasset å tåle ulike typer stress. Stress betyr flere ting og det kan påvirke oss på en rekke ulike måter. Felleskomponenten er en hormonell «høydare» . Dominerende hormoner skilles ut og Les mer …
Moss YogaSenter og Mat er Medisin eies og drives av meg, Anne-Grete Lavik-Haug. Jeg er mor til fire og gründer av mYoga.no + Mat er Medisin.no + Fotobag.no Mitt fokus gjennom Mat er Medisin og Moss YogaSenter er å bidra Les mer …
Hva er Yin Yoga? Alle øvelser i yoga har elementer av både Yin og Yang. De mest aktive yogaformene inneholder elementer av Yin, og alle Yin øvelser har Yang kvaliteter. Yin Yoga betyr øvelser som Les mer …
Yoga for Helse og Livsglede med Frøydis Elvestrand! Frøydis er en svært dyktig og erfaren yogainstruktør med god innsikt og grundig forståelse for flere ulike yogaformer. Du kan lese mer om henne på nettsiden Les mer …
Hatha yoga er en populær klassisk yogaform. I timene ved Moss YogaSenter vektlegges stabilitet, fleksibilitet, styrke og balanse. Ingen forkunnskaper er nødvendig og nivået er nybegynner eller lett øvet. Våre instruktører Frøydis Elvestrand og Eileen Les mer …
Yoga kan være så mye mer enn krevende stillinger og en slank kropp. Yoga kan være enkle bevegelser som gir deg styrke i en stressende hverdag. Føle deg trent uten å prestere. Du kan stimulere Les mer …
Dynamisk Hatha Yoga med vår svært dyktige og erfarne instruktør Frøydis Elvestrand. Du kan lese mer om henne på Yogarom.net Du kan være med på Drop-inn eller melde deg på ulike kurs hun holder, se Les mer …