Balanserende og rolig Yin Yoga med Anne-Grete. Mandager kl 11:00-12:00, oppstart 24. februar 2020. Yin Yoga er enkle yogastillinger på matten for å styrke bevegelighet i hofte og rygg. Pusten er sentral også i Yin Yoga, og fokuset er hvordan Les mer …
Balanserende Qi Gong med Anne-Grete. Torsdager kl 11:00-12:00. Oppstart 27. februar 2020. Rolig trening for å myke opp i stram muskulatur. Det er fokus på hofte, rygg og skuldre. Pusten er sentral også i Qi Gong, og bevegelsene gjøres i Les mer …
Mindful MediYoga 6 onsdager med Vibeke starter uke 10 – 4. Mars 2020 ✨ Har du spørsmål? Kontakt Vibeke på t: 924 29 869 Hva skjer når du setter av tid til deg selv, senker prestasjonskravene og begynner å puste Les mer …
YogaRetreat 27-29 mars 2020 Kortreist Retreat på Vestre Kjærnes – stedet kjent fra «Hver gang vi møtes» på TV2. Tre dagers retreat med yoga, meditasjon, tid til å «bare være», meditasjonsvandring og matlaging til inspirasjon. En perfekt helg for deg Les mer …
Møt vår dyktige og varme instruktør Frøydis til Hatha Yoga. Hun starter nye kurs 6 januar 2020 ved Moss YogaSenter ??? Mandager 19:00-20:30 Onsdager 19:00-20:30 Torsdager 18:00-19:30. Ingen klasser i vinterferien 17-21 februar (uke 8). Påmelding online eller til Frøydis; post@yogarom.net Les mer …
Møt nevrofysiolog og yogainstruktør Anne-Grete til «Yoga som Medisin» I januar 2020 er det nye kurs ved Moss YogaSenter, oppstart uke 2 ? Tirsdager 10:00-11:00 og 20:00-21:00 Onsdager 11:00-12:00 Torsdager 20:00-21:00 Fredager 09:00-10:00 Påmelding online ??? «Yoga som Medisin» er et kurs Les mer …
Møt vår rolige og trygge instruktør Vibeke til Mindful Yoga. I januar setter hun opp to nye kurs ved Moss YogaSenter ❄️❄️❄️ Onsdager kl 1730-1840 og fredager kl 1030-1140. Påmelding online ❄️❄️❄️❄️❄️ Mindful Yoga med Vibeke starter 8. og 10. januar 2020 Les mer …
YogaRetreat i desember – En gyllen mulighet til å lade batteriene helgen før julefeiringen. Rolig trening, varm – lett og mettende mat – en helg ment som inspirasjon til gode livsstilsvalg. En økovennlig helg for avspenning og påfyll på vakre Les mer …
En økovennlig helg for avspenning og påfyll på vakre Vestre Kjærnes gård i Våler, kjent fra «Hver gang vi møtes» på TV2 Gården ligger i fredelige omgivelser 20 min fra Moss, og stedet er som skapt for å stresse ned Les mer …
Medisinsk Yoga – MediYoga springer ut fra klassisk Kundaliniyoga som inneholder en rekke ulike meditasjoner og pusteøvelser. Treningen foregår sittende på gulvet, på puff eller på en stol, det bestemmer du selv. Øvelsene kan gjøres av alle, uansett fysisk form, alder Les mer …