- Yoga & Qi Gong -

Myk opp & Stress ned

Moss YogaSenter

Et fredelig og elegant yoga studio på Lilleeng Helsepark i Moss.

Vår spesialitet er trening for god kjernemuskulatur, god kroppsholdning, smidighet og avspenning.

Menn og kvinner, unge og voksne, om du er kjent med yoga eller føler deg stiv og støl – du er velkommen!

Drop In - Kurs - Workshops & Retreats

Yoga & QiGong

Hatha Flyt I/II

Hatha Flyt Yoga med Liv Eva mandager kl 19:45-21:00. En dynamisk yogaform med moderat tempo for alle nivåer. Denne timen er for å koble av, stresse ned og få mer…

Yoga Hverdagsflyt

Hverdagsflyt er myk yoga som passer for alle. Rolig dynamisk yoga med fysioterapeut Martine Malmberg

Timeplan 2025

Timeplan for våren 2025✨ Ingen prisøkning - kun flere timer - nå også kurs i Mindfulness - velkommen!

Mindfulness & Meditasjon – kurs

Mindfulness og meditasjonskurs med Simone - et nyttig kurs for deg som søker økt kunnskap om stressmestring og indre ro

Yoga for stive menn

Yoga for stive menn - trening for mannfolk som vil styrke kjernemuskler, balanse og mentalt fokus. Optimal trening også for deg som er stiv og støl - Velkommen!

Vinyasa Flyt

Yoga med flyt mellom styrke og avspenning. Trening for kjernemuskulatur og balanse - redusere mentalt stress og pust dypere - Velkommen!

MediYoga – Yoga som Medisin

Kom i gang med Yoga som medisin - sett av tid til meningsfull trening som reduserer unødvendig stress og styrker kjernemuskler og balanse.

Helligdags Workshop

En myk og harmonisk WorkShop med god flyt mellom smidighet - styrke & avspenning - alltid med øvelser i naturlig pust som reduserer stress.

Gratis Mindful Morgen Yoga

Gratis Mindful Yoga på Arena i Moss fredager kl 07:30. Møt opp og myk opp - du er velkommen!

Hypopressiv trening med Yasmin

Hypopressive øvelser - terapeutisk trening rettet mot IBS, revmatisme og fibromyalgi. De enkel øvelsene i kombinasjon med pusteteknikken, kan på en enkel måte forbedre livskvaliteten og...

Rolig Yoga for gravide

Yoga for Gravide ❤️ - en skånsom terapeutisk yogaklasse med trygg trening i svangerskapet...

Kundalini Drop In

Timene bygges på Kundalini yogaens klassiske prinsipper med dynamiske øvelser, pust, mantra og meditasjon. Timene vil variere fra gang til gang...