yoga som medisin Moss YogaSenter starter nye mindfullness Yoga & Qigong kurs så snart det er tillatt. Vi møtes igjen, jeg setter opp gruppetimer for våren så snart det er ok. Jeg gleder meg til vårens nye timer med: Mindful Yoga MediYoga MindYoga (blanding av myk yoga og meditasjon for å redusere spenninger og uro)… Read More Medisinsk Yoga & Qigong kurs
Tren når det passer deg – Der du er! Online yoga og qi gong – fantastisk trening for å lindre den negative effekten av kronisk stress – bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger. Rehabiliterende, terapeutisk, balanserende, forebyggende! www.myoga.online Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet. VANSKELIG… Read More ONLINE Yoga med Anne-Grete
OVERLEVELSE I EN HEKTISK HVERDAG En uhyre viktig funksjon i livet er å kunne tåle stress. Derfor er vi gjennom evolusjonen godt tilpasset å tåle ulike typer kortvarig stress. Et eksempel på betydningen av stress er at utfordringer som kan stresse oss er en viktig del av det å utvikle seg og strebe etter å… Read More Meditasjon mot stress
Dette er trening for deg som ønsker å løse opp i muskelspenninger stresse ned øke forbrenningen sette av tid til deg selv puste dypere øve på tilstedeværelse (mindfulness). Anne-Gretes myke MediYoga passer for alle, uansett fysisk form, alder og kjønn. Denne treningen kan lære deg å gi slipp på unødvendig stress og å finne energi… Read More MediYoga – Yoga som Medisin
