Mindful Yoga

Mindful Yoga

Mindful Yoga Høstkurs over 6 onsdager fra 9. oktober til 13. november 2019. Instruktør er vår skjønne Vibeke Mork Sandersen. Hva skjer når du setter av tid til deg selv, senker prestasjonskravene og begynner å Les mer …

Hatha Yoga

Høstens Hatha Yoga kurs

Høstens Hatha Yoga kurs starter mandag 26. august. Hatha Yoga II 15 mandager  kl 19:00-20:30 (5 ledige plasser) Hatha Yoga I  15 onsdager    kl 19:00-20:30 (1 ledig plass) Hatha Yoga II 15 torsdager   Les mer …

Restorativ Yoga

Restorativ Yoga

Restorativ yoga med dyktige og fine Frøydis Elvestrand En time hvor vi bruker støttede posisjoner og myke bevegelser for å hjelpe kroppen inn i hvile og avspenning. Vi arbeider langsomt og med pusten slik at Les mer …

Moss YogaSenter

Om Moss YogaSenter

Moss YogaSenter og Mat er Medisin eies og drives av meg, Anne-Grete Lavik-Haug. Jeg er mor til fire og gründer av mYoga.no + Mat er Medisin.no + Fotobag.no Mitt fokus gjennom Mat er Medisin og Moss YogaSenter er å bidra Les mer …

Yoga for økt bevegelighet

YinYoga

Hva er Yin Yoga?  Alle øvelser i yoga har elementer av både Yin og Yang. De mest aktive yogaformene inneholder elementer av Yin, og alle Yin øvelser har Yang kvaliteter. Yin Yoga betyr øvelser som Les mer …

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha yoga er en populær klassisk yogaform. I timene ved Moss YogaSenter vektlegges stabilitet, fleksibilitet, styrke og balanse. Ingen forkunnskaper er nødvendig og nivået er nybegynner eller lett øvet. Våre instruktører Frøydis Elvestrand og Eileen Les mer …

Hatha Yoga

Yoga med Frøydis

Dynamisk Hatha Yoga med vår svært dyktige og erfarne instruktør Frøydis Elvestrand. Du kan lese mer om henne på Yogarom.net Du kan være med på Drop-inn eller melde deg på ulike kurs hun holder, se Les mer …