Myk Yoga Solhilsen & Dypere Pust Enkel og Myk Yoga med Anne-Grete for deg som vil bli mykere og styrke kjernemuskulaturen denne høsten🍁 Myk Yoga er en Drop In time fredager kl 9:30 med fokus på flyt, balanse og avspenning. Du kan melde deg på inntil 1 uke i forveien. En yogatime med nevrofysiolog og… Read More Ny time: Flying Start Myk Solhilsen
Mindfulness kurs for begynnere Hege Sletnes holder Sertifiseringskurs i Mindfulness ved Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark! Kurset starter onsdag 8. september kl.18-20.30 (inkl. pause) og går over 6 uker (unntatt høstferien i uke 40). Siste kursdag er 20. oktober. Pris kr. 2.400,- Det finnes en rekke studier og forskning som viser at mindfulnessmeditasjon reduserer stress og gir økt… Read More Mindfulness kurs
Hatha Flyt med Liv Eva Jørgensen Bates Liv Eva skal ha Hatha Flyt Yoga ved Moss YogaSenter denne høsten! Det er gledelig å få inn en så erfaren og dyktig yogsinstruktør som har praktisert ulike yogaformer i en årrekke. Det er nå kun 2 ledige plasser på hennes Hatha Flyt på mandager kl 19:45-21:00 Hatha… Read More Hatha Flyt I/II
Timeplan for høsten 2021 er klar! Mandag 23. august starter nye kurs og mulighet for Drop In på ulike timer med Yoga Qi Gong Tai Chi og Mindfulness ved Moss YogaSenter. Timeplanen denne høsten har kurs som er populære gjengangere, men også viderekomne varianter for deg som har vært med tidligere. Helt nytt denne høsten… Read More Høstens timeplan ved Moss YogaSenter
Denne høsten setter vi opp nye kurs i trening for å myke opp og stresse ned. Kursene for 2021 starter uke 34. Det er også åpent for Drop In formiddag og kveld, og du er velkommen til en rolig atmosfære ved Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark med gratis parkering. Det er 6 plasser på hver… Read More MediYoga QiGong Tai Chi i Moss
Trening og kurs i Qi Gong Tai Chi Nye kurs denne høsten starter uke 34. Jeg ønsker deg velkommen til rehabiliterende og forebyggende trening i luftig lokale med god stemning. Qi Gong og Tai Chi er gamle kinesiske treningsformer som i mange tusen år har vært helt vanlig og daglig rutine i Kina for å… Read More Rehabiliterende trening ved Moss YogaSenter
Nye kurs for 2021 MediYoga Qi Gong Tai Chi
Uke 19 starter vårens kurs.
Vårt unike tilbud i en luftig og hyggelig yogasal er enkle og praktiske øvelser for å styrke kjernemuskulatur…… Read More Yoga Qi gong Tai Chi kurs
OVERLEVELSE I EN HEKTISK HVERDAG En uhyre viktig funksjon i livet er å kunne tåle stress. Derfor er vi gjennom evolusjonen godt tilpasset å tåle ulike typer kortvarig stress. Et eksempel på betydningen av stress er at utfordringer som kan stresse oss er en viktig del av det å utvikle seg og strebe etter å… Read More Meditasjon mot stress
Tren når det passer deg – Der du er! Online yoga og qi gong – fantastisk trening for å lindre den negative effekten av kronisk stress – bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger. Rehabiliterende, terapeutisk, balanserende, forebyggende! www.myoga.online Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet. VANSKELIG… Read More ONLINE Yoga Qi gong Tai chi
Dette er trening for deg som ønsker å løse opp i muskelspenninger stresse ned øke forbrenningen sette av tid til deg selv puste dypere øve på tilstedeværelse (mindfulness). Anne-Gretes myke MediYoga passer for alle, uansett fysisk form, alder og kjønn. Denne treningen kan lære deg å gi slipp på unødvendig stress og å finne energi… Read More MediYoga – Yoga som Medisin
