Nytt tilbud med Meditasjon for begynnere med instruktør Hege Sletnes🍀

Tid: onsdager kl 18-19

Sted: Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark, gratis parkering om du kommer med bil.

Pris: Drop in kr. 250,- Kurs 10 onsdager kr. 2.150,-

Meditasjon kan gi innsikt i sammenhengen mellom tankene dine, følelser og stress, og gjennom meditasjon kan du få hjelp til å redusere både fysisk og mentalt stress. 

Gjennom mindful meditasjon kan du lære en effektiv metode for å hente tilbake kraften og energien din i utfordrende situasjoner i hverdagen din, på jobb og hjemme.

Kan du svare ja til følgende spørsmål er kurset relevant for deg:

• Opplever mye mentalt eller fysisk stress
• Er plaget med negative tanker
• Har lite overskudd