Yoga for menn

Intensivkurs i Yoga for Menn ved Moss YogaSenter starter 11. januar 2022 – tirsdag og torsdag – i 6 uker.

Myk opp stive muskler og bli kvitt smerter i rygg og hofte. Intensivkurset går 2 ganger i uken i 6 uker slik at du kommer raskt inn i øvelsene.

Det er mange fordeler ved å gjøre yoga, men her i Vesten er det flest kvinner som har oppdaget fordelenene ved denne treningsformen. Det er absolutt flest kvinner som melder seg jevnlig på yogakurs.

Yoga handler om å myke opp og balansere, noe som styrker prestasjonsnivå og med fordel kan være basis for andre typer krevende trening. Dette kurset er spesielt tilpasset menn som ønsker å bli mykere for å holde seg i bedre form.

Hovedfordeler ved jevnlig Yoga trening er
– styrket muskulatur
– økt fleksibilitet
– god balanse
– bedre kroppsbeherskelse

Yoga kan også være nyttig og effektivt trening for å motvirke ulike typer spenning som oppstår ved stress. Yoga byr på pusteteknikker som ved jevnlig trening blir en naturlig rutine i hverdagen.

Nå har vi egne kurs for menn som er spesielt tilpasset muskelspenninger i rygg, hofte og lår.

Velkommen til mYoga på Lilleeng Helsepark!