Velkommen til trening for å myke opp stive muskler og trene opp kjernemuskulatur. Smidighet og bedre balanse har gjennom flere kurs vist seg å lindre smerter i rygg og hofte, og yoga er nå på full fart inn i den maskuline verden ettersom det effektivt reduserer vanlige plager med skuldre, rygg og hofte.
Juni-kurset er trening i kombinasjoner av fysiske øvelser, pust og avspenning. Du vil garantert bli mykere, sterkere og roligere til sinns med jevnlig og riktig yogatrening.
Tirsdag kl 18:30-19:30
Torsdag kl 18:30-19:30
Tid:
Tirsdag & Torsdag
7. juni – 30. juni 2022
kl. 18:30 – 19:30
Pris:
kr. 850 kurs tirsdag eller torsdag
kr. 1.600 kurs begge dager
Yoga øker smidighet, balanse og mentalt fokus, noe som styrker prestasjonsnivå og er smart grunntrening for andre typer krevende sport.
Dette kurset er spesielt tilpasset menn som ønsker å bli mykere for å holde seg i bedre form.
Hovedfordeler ved jevnlig Yoga trening er
– styrket muskulatur
– økt fleksibilitet
– god balanse
– bedre kroppsbeherskelse
Yoga byr på pusteteknikker som kan være nyttig og effektivt ved jevnlig trening for å motvirke ulike typer spenning som oppstår ved stress.
Nytt kurs starter 7.juni 2022 og går over 4 uker.
Du får best og raskest resultat med yoga 2 ganger i uken.
Kommer du med bil er det gratis parkering etter kl 18, også uten p-lapp.
Velkommen til mYoga på Lilleeng Helsepark!
