Yoga for stive menn

Velkommen til trening for å myke opp stive muskler og trene opp kjernemuskulatur. Smidighet og bedre balanse har gjennom flere kurs vist seg å lindre smerter i rygg og hofte, og yoga er nå på full fart inn i den maskuline verden ettersom det effektivt reduserer vanlige plager med skuldre, rygg og hofte.

Juni-kurset er trening i kombinasjoner av fysiske øvelser, pust og avspenning. Du vil garantert bli mykere, sterkere og roligere til sinns med jevnlig og riktig yogatrening.

Tirsdag kl 18:30-19:30
Torsdag kl 18:30-19:30

Kursinformasjon

Tid:
Tirsdag & Torsdag
7. juni – 30. juni 2022

kl. 18:30 – 19:30

Pris:
kr. 850 kurs tirsdag eller torsdag
kr. 1.600 kurs begge dager
 

tirsdag+torsdag kl 18:30-19:30

kr 1.600

tIrsdag kl 18:30-19:30

kr 850

torsdag kl 18:30-19:30

kr 850

Yoga øker smidighet, balanse og mentalt fokus, noe som styrker prestasjonsnivå og er smart grunntrening for andre typer krevende sport.

Dette kurset er spesielt tilpasset menn som ønsker å bli mykere for å holde seg i bedre form.

Hovedfordeler ved jevnlig Yoga trening er

– styrket muskulatur
– økt fleksibilitet
– god balanse
– bedre kroppsbeherskelse

Yoga byr på pusteteknikker som kan være nyttig og effektivt ved jevnlig trening for å motvirke ulike typer spenning som oppstår ved stress.

Nytt kurs starter 7.juni 2022 og går over 4 uker.

Du får best og raskest resultat med yoga 2 ganger i uken.

Kommer du med bil er det gratis parkering etter kl 18, også uten p-lapp.

Velkommen til mYoga på Lilleeng Helsepark!