Yoga øker smidighet, balanse og mentalt fokus, noe som styrker prestasjonsnivå og er smart grunntrening for andre typer krevende sport.
Dette kurset er spesielt tilpasset menn som ønsker å bli mykere for å holde seg i bedre form.
Hovedfordeler ved jevnlig Yoga trening er
– styrket muskulatur
– økt fleksibilitet
– god balanse
– bedre kroppsbeherskelse
Yoga byr på pusteteknikker som kan være nyttig og effektivt ved jevnlig trening for å motvirke ulike typer spenning som oppstår ved stress.
Nytt kurs starter 7.juni 2022 og går over 4 uker.
Du får best og raskest resultat med yoga 2 ganger i uken.
Kommer du med bil er det gratis parkering etter kl 18, også uten p-lapp.
Velkommen til mYoga på Lilleeng Helsepark!