En deilig yogatime med god flyt mellom styrke og avspenning. Nivå er øvet, og øvelser som styrker og påvirker både kjernemuskler og større muskler kan gjøre deg varm og svett. Uttøying av muskelspenninger i lår, hofte og overkropp er en viktig del av timen, og det samme er avspenningen vi alltid avslutter med.

Å holde fokus mot pusten er vesentlig gjennom øvelsene, noe som også gjør det lettere å legge mentalt stress til side. Man kan rett og slett føle seg mer uthvilt etter denne yogatimen.

Denne yogaformen passer for deg som ikke har vondt i hofte eller knær.

Vi gjør yoga uten sko, og med myke klær som ikke er stramme i livet eller rundt lårene.

Betaling ved oppmøte, med Vips, bankkort eller kontant.