Hatha Flyt I/II er en dynamisk yogaform med moderat tempo for alle nivåer. Du forbedrer balanse og fleksibilitet i takt med pusten.

Vi trener både styrke, balanse, fleksibilitet og avspenning. Du vil lære de flytende bevegelsene i Sol Hilsen og gode yogastillinger for skuldre, hofter og rygg. Varm og sjelfull musikk vil sette stemningen og løfte deg gjennom treningen. En hjelp til å koble av, stresse ned og få mer energi.

Tilstedeværelse, positiv meditasjon og restorative øvelser vil gi deg en fin avslutning på dagen.

Har du ikke mulighet til å være med alle kursdagen? Meld deg på kun de dagene som passer deg – Velkommen!
Du betaler til instruktør ved oppmøte på Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark

Det er en glede å kunne tilby timer med en så erfaren og dyktig yogsinstruktør som Liv Eva!

Velkommen til Hatha med Liv Eva Jørgensen Bates hos mYoga!