• Yoga for Menn

    Yoga for menn

    Intensivkurs i Yoga for Menn ved Moss YogaSenter starter 11. januar 2022 – tirsdag og torsdag – i 6 uker. Myk opp stive muskler og bli kvitt smerter i rygg og hofte. Intensivkurset går 2 ganger i uken i 6 uker slik at du kommer raskt inn i øvelsene. Det er mange fordeler ved å gjøre yoga, men her i Vesten er det flest kvinner som har oppdaget fordelenene ved denne treningsformen. Det er absolutt flest kvinner som melder seg jevnlig på yogakurs. Yoga handler om å myke opp og balansere, noe som styrker prestasjonsnivå og med fordel kan være basis for andre typer krevende trening. Dette kurset er spesielt…

    Kommentarer er skrudd av for Yoga for menn
  • Gavekort QiGong,  Gavekort Yoga

    Gavekort Yoga og QiGong

    Gavekort kan være en perfekt gave – du kan glede noen med et kurs/noen timer yoga eller qi gong✨ Bestill gavekort: – send sms: GAVEKORT, Navn på gavemottaker og tekst du ønsker skal stå på gavekortet – vips beløpet du ønsker å gi til: 474 000 28 (Lavik-Haug) Den heldige mottakeren av gavekortet kan melde seg på kurs eller drop in på nettsiden, eller ringe meg for mer informasjon✨              ✨ God Jul ✨

    Kommentarer er skrudd av for Gavekort Yoga og QiGong
  • corona og mediYoga

    Siste innspurt før jul✨

    Du er velkommen til Medisinsk yoga ved Lilleeng Helsepark ihht de nye corona tiltakene regjeringen innfører fra natt til onsdag 15. desember.  Vi har små grupper med faste plasser, stillesittende meditativ medisinsk yoga. Jeg ber deg ha på munnbind ved inngang til yoga studio og frem til du finner din plass på fremlagt yogamatte med tilhørende utstyr. Vi trenger ikke bruke munnbind under den rolige treningen. Ved avslutning forlater alle yoga studio en og en så det ikke oppstår trengsel ved utgangen. Det er plassert håndsprit ved inn/utgang. Jeg ønsker deg velkommen til rolig og meditativ medisinsk yoga i luftige lokaler på Lilleeng. Ved endringer får alle påmeldte beskjed. Anne-Grete

    Kommentarer er skrudd av for Siste innspurt før jul✨
  • Yoga Workshop

    YOGA WORKSHOP

    Tema «Myk opp og stress ned» Velkommen til Yoga & Qi Gong Workshop ved Moss YogaSenter! Sett av litt tid til å flyte, hente energi og skape god balanse fysisk og mentalt. Søndag 28. november kl 10-12Lørdag 4. desember kl 10-12Søndag 5. desember kl 10-12Lørdag 11. desember kl 10-12Lørdag 18. desember kl 10-12 Trening med mening som passer for alle. Bli med på en eller flere av våre Workshops i november og desember med nevrofysiolog og instruktør Anne-Grete. Dette er fin mykgjørende og inspirerende trening for å myke opp og stresse ned. Passer godt for deg som føler deg stiv og støl i rygg, hofte og skuldre, eller er generelt stresset…

    Kommentarer er skrudd av for YOGA WORKSHOP
  • TIMEPLAN oversikt,  Timeplan vinter 2021

    Kurs yoga og qi gong

    Timeplan yoga qi gong 2021 Alle kursene går inn inntil  10. desember og inkluderer gratis Drop In på de andre timene. Tren så ofte du ønsker i løpet av uken når du har plass på et kurs. Som kursdeltaker kan du altså melde deg på gratis Drop In på alle andre ledige timer – You´re Welcome! Timeplanen består av Yin Yoga, MediYoga, Restorativ Yoga, Vinyasa Flyt og Qi Gong  i et elegant og rolig YogaStudio på Lilleeng. Kommer du med bil er det gratis parkering i 3 timer, trekk p-lapp. Etter kl 18 er det gratis uten p-lapp. mindful yin yoga MediYoga / Medisinsk Yoga restorativ mediyoga qi gong hatha…

    Kommentarer er skrudd av for Kurs yoga og qi gong
  • Myk Solhilsen & YogaPust

    Lær Myk Solhilsen

    Myk Yoga Solhilsen & Dypere Pust Enkel og Myk Yoga med Anne-Grete for deg som vil bli mykere og styrke kjernemuskulaturen denne høsten🍁 Myk Yoga er en Drop In time fredager kl 9:30 med fokus på flyt, balanse og avspenning. Du kan melde deg på inntil 1 uke i forveien. En yogatime med nevrofysiolog og forsker Anne-Grete kan inspirere og motivere til egentrening. Du får høre litt om sammenhengen mellom nervesystemet og organer i forbindelse med de ulike øvelsene. Bli inspirert av Trening med Mening 🌿 Timen er ment som en herlig start på fredagene for gradvis økt smidighet og balanse gjennom bevegelser i kombinasjon med pusten.  Nivå: begynner, du blir…

    Kommentarer er skrudd av for Lær Myk Solhilsen
  • Mindfulness kurs 2021

    Mindfulness kurs

    Mindfulness kurs for begynnere Høstkurs i Mindfulness – et kurs om det enkleste og ofte vanskeligste av alt: å være tilstede akkurat der du er. Effekten av mindfulness er veldokumentert og viser stor helsemessig gevinst, så hvorfor er vi ikke bare mindfulle hele tiden?  Dette kurset kan være din inngang til mer mindfulness i hverdagen din, og gi deg læring for livet. Gjennom kurset lærer du enkle praktiske øvelser i mindfulness som hjelp til stressmestring og stressreduksjon. TID:Kurs over 6 onsdagerKl. 18:00 – 20:30 (inkl pause)13. oktober – 17. november STED:Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark PRIS:Kr. 2.400,-Dette er et sertifiseringskurs som gir deg 50% avslag. PÅMELDING KURS HØST 2021 Reduser…

    Kommentarer er skrudd av for Mindfulness kurs
  • Hatha Yoga

    Hatha Flyt I/II

    Hatha Flyt med Liv Eva Jørgensen Bates Liv Eva skal ha Hatha Flyt Yoga ved Moss YogaSenter denne høsten! Det er en stor glede å få inn en så erfaren og dyktig yogsinstruktør som har praktisert ulike yogaformer i en årrekke. Hun har Hatha Flyt – en dynamisk og skånsom yogaklasse for alle nivåer. Yogaklassen hennes er fullbooket høsten 2021.

    Kommentarer er skrudd av for Hatha Flyt I/II
  • Drop In Yoga QiGong TaiChi,  Rehabiliterende trening,  Terapeutisk trening,  Yoga Qi Gong Tai Chi MediYoga kurs 2021

    MediYoga og QiGong i Moss

    Denne høsten setter vi opp nye kurs i trening for å myke opp og stresse ned. Kursene for 2021 starter uke 34. Det er også åpent for Drop In formiddag og kveld, og du er velkommen til en rolig atmosfære ved Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark med gratis parkering. Det er 6 plasser på hver time, og intensjonen med treningen er å oppregulere den delen av deg som er energiproduserende og som virker styrkende og stabiliserende. Smidighet trenes for styrket kjernemuskulatur og god balanse. PÅMELDING

    Kommentarer er skrudd av for MediYoga og QiGong i Moss