Yoga for stive menn

Yoga for stive menn – trening for kjernemuskulatur, mentalt fokus og avspenning. Optimal trening også for deg som er stiv og støl – Velkommen!

Mindfulness kurs

Mindfulness Stressmestring kurs – lær om hvordan tilstedeværelse kan påvirke helsen og livskvaliteten din, og hvordan du kan oppnå bedre selvinnsikt og selvforståelse.

Embody Yoga med Pia

En kundalini-basert yogaform med fokus på tilstedeværelse i kroppen.
Vi bruker bevisst pust, dynamiske øvelser, mantra og meditasjon – Velkommen til mYoga!

Meditasjon Kurs

Meditasjonskurs, reduser stress og få innsikt i sammenhengen mellom tanker og følelser.

MediYoga – Yoga som Medisin

MediYoga Medisinsk yoga

Nye MediYoga kurs starter i august – sett av tid til fredelig og skånsom trening for å redusere stress og myke opp stramme muskler – Velkommen!

Vinyasa Flyt

Vinyasa Flyt mYoga

Yogakurs/Drop In Vinyasa Flyt september – oktober. Myk yoga med flyt mellom styrke og avspenning. Trening for kjernemuskulatur og balanse – redusere mentalt stress og pust dypere – Velkommen!

Hatha Flyt I/II

Hatha Flyt med Liv Eva mandager kl 19:45-21:00.
En dynamisk yogaform med moderat tempo for alle nivåer. Denne timen er for å koble av, stresse ned og få mer energi – Velkommen til mYoga!

SOMMERFERIE 2022

Nå i sommer er det ferie, vi starter nye kurs i august/september Sommerferie 2022 Vi har tatt sommerferie, og yogasalen er stengt frem til nye kurs starter mot slutten av august og begynnelsen av september. Vi opprettholder vårt tilbud etter sommerferien med ulike rolige treningsformer. Treningen passer for alle, uavhengig om du føler deg er […]

FLYT – workshop om pust

FLYT – en workshop om pusten WorkShop om pust med Pia Grimstad. Tid: Lørdag 23. april kl. 12:00-14:00 Pris kr. 300,- Pust er nøkkelen til så mangt. Alt speiles i pusten; helsen din, følelsene dine, til og med din opplevelse av verden. Det kan hjelpe deg å mestre livet på en god måte når du […]

Kundalini Yoga

Kundalini yoga med Pia Grimstad Kundaliniyoga er et kurs med dynamiske øvelser, pusteteknikker, mantra og meditasjon. Dette er en effektiv yogaform med fokus på både fysisk og mental trening. Øvelsene påvirker spesielt nervesystemet og kan skape ro og balanse. Gjennom indre ro kan man lettere finne sin autentiske energi, inspirasjon og livskraft. Dette kurset passer […]