Møt nevrofysiolog og yogainstruktør Anne-Grete til «Yoga som Medisin» 
I januar 2020 er det nye kurs ved Moss YogaSenter, oppstart uke 2 ?

Tirsdager 10:00-11:00 og 20:00-21:00  Onsdager 11:00-12:00  Torsdager 20:00-21:00  Fredager 09:00-10:00

Påmelding online ???

«Yoga som Medisin» er et kurs med fysiologisk og medisinsk perspektiv, og det fungerer som både Forebyggende og Terapeutisk trening. Kurset passer godt for deg som er plaget med stressrelaterte spenninger i skuldre, nakke, rygg eller hofte.

Det kreves ingen forkunnskaper.

Gjennom kurset trekker Anne-Grete sammen øvelser fra Medisinsk Yoga (MediYoga), Yin Yoga og Qi Gong – rolige bevegelser i koordinasjon med inn- og utpust. Gunstig for hele deg. Sekvenser med meditasjon og tilstedeværelse (mindfullness) mellom bevegelsene – styrket fokus mot egen helse.

Puster du mest øverst i brystet?
Du er ikke alene, – og du kan lære hvordan du puster dypere ?

Påmelding eller spørsmål til instruktør Anne-Grete t: 474 000 28

Velkommen til Moss YogaSenter!

Pris:
Klippekort 15x kr 2500 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Klippekort 10x kr 1900 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Klippekort 8x kr 1500 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Drop-in kr 200