Balanserende og rolig Mindful Yin Yoga med Anne-Grete. 4 mandager fra 23. mars 2020 kl 11:00-12:00. Pris for kurset kr 650,- Drop in kr 200,- Yin Yoga er enkle yogastillinger på matten for å styrke bevegelighet i hofte, rygg og skuldre. Pusten er sentral også i Yin Yoga. Gjennom timen er Les mer …
YogaRetreat 27-29 mars 2020 Kortreist Retreat på Vestre Kjærnes – stedet kjent fra «Hver gang vi møtes» på TV2. Tre dagers retreat med yoga, meditasjon, tid til å «bare være», meditasjonsvandring og matlaging til inspirasjon. En perfekt helg for deg som savner tid til deg selv. Tid til å finne ro Les mer …
En økovennlig helg for avspenning og påfyll på vakre Vestre Kjærnes gård i Våler, kjent fra «Hver gang vi møtes» på TV2 Gården ligger i fredelige omgivelser 20 min fra Moss, og stedet er som skapt for å stresse ned med nydelige rom både inne og ute. En helg for Les mer …
Her finner du timeplanen og litt mer informasjon om hver av timene. https://myoga.no/calendar/
Hva er Yin Yoga? Alle øvelser i yoga har elementer av både Yin og Yang. De mest aktive yogaformene inneholder elementer av Yin, og alle Yin øvelser har Yang kvaliteter. Yin Yoga betyr øvelser som strekker senefester og øker bevegelighet i ledd og påvirker bindevevet som omgir ulike typer vev Les mer …