Balanserende og rolig Yin Yoga med Anne-Grete. Mandager kl 11:00-12:00, oppstart 24. februar 2020. Yin Yoga er enkle yogastillinger på matten for å styrke bevegelighet i hofte og rygg. Pusten er sentral også i Yin Yoga, og fokuset er hvordan pusten påvirker muskulaturen. Øvelsene gjøres på matten og det kreves Les mer …
YogaRetreat 27-29 mars 2020 Kortreist Retreat på Vestre Kjærnes – stedet kjent fra «Hver gang vi møtes» på TV2. Tre dagers retreat med yoga, meditasjon, tid til å «bare være», meditasjonsvandring og matlaging til inspirasjon. En perfekt helg for deg som savner tid til deg selv. Tid til å finne Les mer …
En økovennlig helg for avspenning og påfyll på vakre Vestre Kjærnes gård i Våler, kjent fra «Hver gang vi møtes» på TV2 Gården ligger i fredelige omgivelser 20 min fra Moss, og stedet er som skapt for å stresse ned med nydelige rom både inne og ute. En helg for Les mer …
Her finner du timeplanen og litt mer informasjon om hver av timene. https://myoga.no/calendar/
Hva er Yin Yoga? Alle øvelser i yoga har elementer av både Yin og Yang. De mest aktive yogaformene inneholder elementer av Yin, og alle Yin øvelser har Yang kvaliteter. Yin Yoga betyr øvelser som strekker senefester og øker bevegelighet i ledd og påvirker bindevevet som omgir ulike typer vev Les mer …