Yoga for økt bevegelighet

YinYoga

Hva er Yin Yoga?  Alle øvelser i yoga har elementer av både Yin og Yang. De mest aktive yogaformene inneholder elementer av Yin, og alle Yin øvelser har Yang kvaliteter. Yin Yoga betyr øvelser som strekker senefester og øker bevegelighet i ledd og påvirker bindevevet som omgir ulike typer vev Les mer …

Av myoga, siden
Yogakurs med Ayurvedisk tilnærming

Yoga & Ayurveda

  Yoga for Helse og Livsglede med Frøydis Elvestrand! Frøydis er en svært dyktig og erfaren yogainstruktør med god innsikt og grundig forståelse for flere ulike yogaformer. Du kan lese mer om henne på nettsiden hennes Yogarom.net Yoga & Ayurveda er et kurs med forskjellige tilnærminger til yoga i Ayurvedisk Les mer …

Av myoga, siden
Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha yoga er en populær klassisk yogaform. I timene ved Moss YogaSenter vektlegges stabilitet, fleksibilitet, styrke og balanse. Ingen forkunnskaper er nødvendig og nivået er nybegynner eller lett øvet. Våre instruktører Frøydis Elvestrand og Eileen Kase baserer yogatimene på enkle, men kraftfulle fysiske bevegelser som gjøres i samspill med pusten. Les mer …

Av myoga, siden
Det er Aldri for sent

Yoga er ålreit for alle

Yoga kan være så mye mer enn krevende stillinger og en slank kropp. Yoga kan være enkle bevegelser som gir deg styrke i en stressende hverdag. Føle deg trent uten å prestere. Du kan stimulere det parasympatiske nervesystemet ved hjelp av enkle teknikker, slik som i MediYoga. Dette kan redusere Les mer …

Av myoga, siden
Hatha Yoga

Yoga med Frøydis

Dynamisk Hatha Yoga med vår svært dyktige og erfarne instruktør Frøydis Elvestrand. Du kan lese mer om henne på Yogarom.net Du kan være med på Drop-inn eller melde deg på ulike kurs hun holder, se timeplan. Timene vil være for blandet nivå. Pris: kr 220,- Påmelding: t: 405 37 078

Av myoga, siden

MediYoga tirsdag kl 19:30

Kurs over 10 kvelder med MediYoga – medisinsk yoga. 10. april – 19. juni. Ikke kursdag 1. mai. Du kan kjøpe klippekort med 6 eller 8 klipp om du ikke kan være med på alle kursdager. Visste du at Yoga opprinnelig handler om alt annet enn prestasjon? Myke, enkle øvelser Les mer …

Av myoga, siden

Yoga & Ayurveda

YOGA & AYURVEDA – kurs over 4 mandager fra 26. februar – 19. mars 2018 Ayurvedisk yoga har optimal helse og velvære som mål, fysisk og mentalt. Vi kan si at dette legger det beste grunnlaget for yoga som en spirituell selv-realisering, men at vi først og fremst praktiserer for Les mer …

Av myoga, siden

Etter jobb MediYoga – tirsdag kveld

MEDISINSK YOGA – kurs 6 x fra 9. januar – 13. februar 2018 Yogatimene er i de fine lokalene til Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark, vegg i vegg med Vansjøklinikken. Påmelding: sms t: 474 000 28 / e-post: anne-grete@matermedisin.no Medisinsk Yoga er en terapeutisk yogaform som springer ut fra klassisk Les mer …

Av myoga, siden