Yoga for økt bevegelighet

YinYoga

Hva er Yin Yoga?  Alle øvelser i yoga har elementer av både Yin og Yang. De mest aktive yogaformene inneholder elementer av Yin, og alle Yin øvelser har Yang kvaliteter. Yin Yoga betyr øvelser som strekker senefester og øker bevegelighet i ledd og påvirker bindevevet som omgir ulike typer vev på en svært gunstig måte.… Read More YinYoga

Hatha Yoga, Trening, Yoga

Hatha Yoga

Hatha yoga er en populær klassisk yogaform. I timene ved Moss YogaSenter vektlegges stabilitet, fleksibilitet, styrke og balanse. Ingen forkunnskaper er nødvendig og nivået er nybegynner eller lett øvet. Våre instruktører Frøydis Elvestrand og Eileen Kase baserer yogatimene på enkle, men kraftfulle fysiske bevegelser som gjøres i samspill med pusten. Ordet Hatha er sanskrit, “ha”… Read More Hatha Yoga

Det er Aldri for sent, Helse, Livsstil, MediYoga, Muskelsmerter, Søvnproblem, Yoga, Yoga for Menn

Yoga er ålreit for alle

Yoga kan være så mye mer enn krevende stillinger og en slank kropp. Yoga kan være enkle bevegelser som gir deg styrke i en stressende hverdag. Føle deg trent uten å prestere. Du kan stimulere det parasympatiske nervesystemet ved hjelp av enkle teknikker, slik som i MediYoga. Dette kan redusere spenninger i kroppen som kan… Read More Yoga er ålreit for alle

Hatha Yoga

Yoga med Frøydis

Dynamisk Hatha Yoga med vår svært dyktige og erfarne instruktør Frøydis Elvestrand. Du kan lese mer om henne på Yogarom.net Du kan være med på Drop-inn eller melde deg på ulike kurs hun holder, se timeplan. Timene vil være for blandet nivå. Pris: kr 220,- Påmelding: t: 405 37 078

— —

MediYoga tirsdag kl 19:30

Kurs over 10 kvelder med MediYoga – medisinsk yoga. 10. april – 19. juni. Ikke kursdag 1. mai. Du kan kjøpe klippekort med 6 eller 8 klipp om du ikke kan være med på alle kursdager. Visste du at Yoga opprinnelig handler om alt annet enn prestasjon? Myke, enkle øvelser for styrket sirkulasjon kombinert med… Read More MediYoga tirsdag kl 19:30

— —

Yoga & Ayurveda

YOGA & AYURVEDA – kurs over 4 mandager fra 26. februar – 19. mars 2018 Ayurvedisk yoga har optimal helse og velvære som mål, fysisk og mentalt. Vi kan si at dette legger det beste grunnlaget for yoga som en spirituell selv-realisering, men at vi først og fremst praktiserer for å bringe ”Doshaene” i balanse… Read More Yoga & Ayurveda