Yoga som Medisin

Yoga som Medisin Kurs 2020 ✨

Møt nevrofysiolog og yogainstruktør Anne-Grete til “Yoga som Medisin”  I januar 2020 er det nye kurs ved Moss YogaSenter, oppstart uke 2 ? Tirsdager 10:00-11:00 og 20:00-21:00  Onsdager 11:00-12:00  Torsdager 20:00-21:00  Fredager 09:00-10:00 Påmelding online ??? “Yoga som Medisin” er et kurs med fysiologisk og medisinsk perspektiv, og det fungerer som både Forebyggende og Terapeutisk trening. Kurset passer godt… Read More Yoga som Medisin Kurs 2020 ✨

Yoga for økt bevegelighet

YinYoga

Hva er Yin Yoga?  Alle øvelser i yoga har elementer av både Yin og Yang. De mest aktive yogaformene inneholder elementer av Yin, og alle Yin øvelser har Yang kvaliteter. Yin Yoga betyr øvelser som strekker senefester og øker bevegelighet i ledd og påvirker bindevevet som omgir ulike typer vev på en svært gunstig måte.… Read More YinYoga

Det er Aldri for sent, Helse, Livsstil, MediYoga, Muskelsmerter, Søvnproblem, Yoga, Yoga for Menn

Yoga er ålreit for alle

Yoga kan være så mye mer enn krevende stillinger og en slank kropp. Yoga kan være enkle bevegelser som gir deg styrke i en stressende hverdag. Føle deg trent uten å prestere. Du kan stimulere det parasympatiske nervesystemet ved hjelp av enkle teknikker, slik som i MediYoga. Dette kan redusere spenninger i kroppen som kan… Read More Yoga er ålreit for alle

— —

Yoga & Ayurveda

YOGA & AYURVEDA – kurs over 4 mandager fra 26. februar – 19. mars 2018 Ayurvedisk yoga har optimal helse og velvære som mål, fysisk og mentalt. Vi kan si at dette legger det beste grunnlaget for yoga som en spirituell selv-realisering, men at vi først og fremst praktiserer for å bringe ”Doshaene” i balanse… Read More Yoga & Ayurveda