Yoga som Medisin

Yoga som Medisin Kurs 2020 ✨

Møt nevrofysiolog og yogainstruktør Anne-Grete til “Yoga som Medisin”  I januar 2020 er det nye kurs ved Moss YogaSenter, oppstart uke 2 ? Tirsdager 10:00-11:00 og 20:00-21:00  Onsdager 11:00-12:00  Torsdager 20:00-21:00  Fredager 09:00-10:00 Påmelding online ??? “Yoga som Medisin” er et kurs med fysiologisk og medisinsk perspektiv, og det fungerer som både Forebyggende Les mer …

Av myoga, siden
Medisinsk Yoga

Medisinsk Yoga – Yoga som Medisin

Medisinsk Yoga – MediYoga springer ut fra klassisk Kundaliniyoga som inneholder en rekke ulike meditasjoner og pusteøvelser. Treningen foregår sittende på gulvet, på puff eller på en stol, det bestemmer du selv. Øvelsene kan gjøres av alle, uansett fysisk form, alder og kjønn. Medisinsk Yoga er en fin treningsform, særlig for Les mer …

Av myoga, siden
Meditasjon er konsentrasjon

Meditasjon – hvorfor?

OVERLEVELSE Vi er godt tilpasset å tåle ulike typer stress. Stress betyr flere ting og det kan påvirke oss på en rekke ulike måter. Felleskomponenten er en hormonell “høydare” . Dominerende hormoner skilles ut og strømmer rundt i blodbanen og påvirker vitale organer.  Det påvirker hvordan blodet fordeles rundt i Les mer …

Av myoga, siden
Yoga for økt bevegelighet

YinYoga

Hva er Yin Yoga?  Alle øvelser i yoga har elementer av både Yin og Yang. De mest aktive yogaformene inneholder elementer av Yin, og alle Yin øvelser har Yang kvaliteter. Yin Yoga betyr øvelser som strekker senefester og øker bevegelighet i ledd og påvirker bindevevet som omgir ulike typer vev Les mer …

Av myoga, siden
Det er Aldri for sent

Yoga er ålreit for alle

Yoga kan være så mye mer enn krevende stillinger og en slank kropp. Yoga kan være enkle bevegelser som gir deg styrke i en stressende hverdag. Føle deg trent uten å prestere. Du kan stimulere det parasympatiske nervesystemet ved hjelp av enkle teknikker, slik som i MediYoga. Dette kan redusere Les mer …

Av myoga, siden

Yoga & Ayurveda

YOGA & AYURVEDA – kurs over 4 mandager fra 26. februar – 19. mars 2018 Ayurvedisk yoga har optimal helse og velvære som mål, fysisk og mentalt. Vi kan si at dette legger det beste grunnlaget for yoga som en spirituell selv-realisering, men at vi først og fremst praktiserer for Les mer …

Av myoga, siden

God Søvn MediYoga – torsdag kveld

MEDISINSK YOGA – kurs 6 x fra 4. januar – 8. februar 2018 Yogatimene er i de fine lokalene til Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark, vegg i vegg med Vansjøklinikken. Påmelding: sms t: 474 000 28 / e-post: anne-grete@matermedisin.no Medisinsk Yoga er en terapeutisk yogaform som springer ut fra klassisk Les mer …

Av myoga, siden