• Meditasjon er konsentrasjon

    Meditasjon mot stress

    OVERLEVELSE I EN HEKTISK HVERDAG En uhyre viktig funksjon i livet er å kunne tåle stress. Derfor er vi gjennom evolusjonen godt tilpasset å tåle ulike typer kortvarig stress.  Et eksempel på betydningen av stress er at utfordringer som kan stresse oss er en viktig del av det å  utvikle seg og strebe etter å bli bedre. Vi utvikler ferdigheter og opplever en strøm av økt energi. Det er en vanlig forventning i det moderne samfunnet at vi skal prestere på ulike arenaer i livet. De som viser god evne til å tåle stress presenteres som sterke vinnertyper. Det er likevel en høy forekomst av uro og stressrelaterte helseplager i…

    Kommentarer er skrudd av for Meditasjon mot stress
  • ONLINE YOGA OG QI GONG,  Rehabiliterende trening,  Stress ned og Myk opp,  Stressmestring

    ONLINE Yoga og Qi gong trening

    Tren når det passer deg – Der du er! Online yoga og qi gong – fantastisk trening for å lindre den negative effekten av kronisk stress – bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger. Rehabiliterende, terapeutisk, balanserende, forebyggende! www.myoga.online Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet. VANSKELIG Å VÆRE I RO? Bevegelse kan være din måte å oppleve klarhet i hodet og komme i «flyt». Det kan være rolig eller aktiv trening avhengig av hvilken form du er i. Vi er skapt for bevegelse og helt avhengig av det for at alle delene av kroppen skal være funksjonelle. Samtidig som det stimulerer sirkulasjon…

    Kommentarer er skrudd av for ONLINE Yoga og Qi gong trening