• Meditasjon er konsentrasjon

    Meditasjon mot stress

    OVERLEVELSE I EN HEKTISK HVERDAG En uhyre viktig funksjon i livet er å kunne tåle stress. Derfor er vi gjennom evolusjonen godt tilpasset å tåle ulike typer kortvarig stress.  Et eksempel på betydningen av stress er at utfordringer som kan stresse oss er en viktig del av det å  utvikle seg og strebe etter å bli bedre. Vi utvikler ferdigheter og opplever en strøm av økt energi. Det er en vanlig forventning i det moderne samfunnet at vi skal prestere på ulike arenaer i livet. De som viser god evne til å tåle stress presenteres som sterke vinnertyper. Det er likevel en høy forekomst av uro og stressrelaterte helseplager i…

    Kommentarer er skrudd av for Meditasjon mot stress