Qi Gong

Qi Gong Høst 2020 med Anne-Grete

Nytt høstkurs i Qi Gong! Dette er et kurs for styrket kjernemuskulatur, god holdning og balanse – torsdager kl 11-12 fra september til midten av november 2020. Finn indre styrke og overskudd gjennom meningsfull trening, myk opp stive muskler og pust dypere, finn balanse og ro 🍂🌾 Nivå: passer for alle. QiGong torsdager Les mer …

Av myoga, siden
Yoga som Medisin

Yoga som Medisin Kurs 2020 ✨

Møt nevrofysiolog og yogainstruktør Anne-Grete til “Yoga som Medisin”  I januar 2020 er det nye kurs ved Moss YogaSenter, oppstart uke 2 ? Tirsdager 10:00-11:00 og 20:00-21:00  Onsdager 11:00-12:00  Torsdager 20:00-21:00  Fredager 09:00-10:00 Påmelding online ??? “Yoga som Medisin” er et kurs med fysiologisk og medisinsk perspektiv, og det fungerer som både Forebyggende Les mer …

Av myoga, siden
Meditasjon er konsentrasjon

Meditasjon – hvorfor?

OVERLEVELSE Vi er godt tilpasset å tåle ulike typer stress. Stress betyr flere ting og det kan påvirke oss på en rekke ulike måter. Felleskomponenten er en hormonell “høydare” . Dominerende hormoner skilles ut og strømmer rundt i blodbanen og påvirker vitale organer.  Det påvirker hvordan blodet fordeles rundt i Les mer …

Av myoga, siden
Det er Aldri for sent

Yoga er ålreit for alle

Yoga kan være så mye mer enn krevende stillinger og en slank kropp. Yoga kan være enkle bevegelser som gir deg styrke i en stressende hverdag. Føle deg trent uten å prestere. Du kan stimulere det parasympatiske nervesystemet ved hjelp av enkle teknikker, slik som i MediYoga. Dette kan redusere Les mer …

Av myoga, siden