Qi Gong

Myk og Rolig Qi Gong med Anne-Grete

Balanserende Qi Gong med Anne-Grete. Torsdager kl 11:00-12:00. Oppstart 27. februar 2020. Rolig trening for å myke opp i stram muskulatur. Det er fokus på hofte, rygg og skuldre. Pusten er sentral også i Qi Gong, og bevegelsene gjøres i kombinasjon med inn- og utpust. Enkle øvelser som alle kan Les mer …

Av myoga, siden
Yoga som Medisin

Yoga som Medisin Kurs 2020 ✨

Møt nevrofysiolog og yogainstruktør Anne-Grete til «Yoga som Medisin»  I januar 2020 er det nye kurs ved Moss YogaSenter, oppstart uke 2 ? Tirsdager 10:00-11:00 og 20:00-21:00  Onsdager 11:00-12:00  Torsdager 20:00-21:00  Fredager 09:00-10:00 Påmelding online ??? «Yoga som Medisin» er et kurs med fysiologisk og medisinsk perspektiv, og det fungerer som både Forebyggende Les mer …

Av myoga, siden
Vestre Kjærnes gård

YOGARETREAT Desember 2019

YogaRetreat i desember – En gyllen mulighet til å lade batteriene helgen før julefeiringen. Rolig trening, varm – lett og mettende mat – en helg ment som inspirasjon til gode livsstilsvalg. En økovennlig helg for avspenning og påfyll på vakre Vestre Kjærnes gård i Våler, kjent fra «Hver gang vi Les mer …

Av myoga, siden
YogaRetreat

YogaRetreat 15-17 november

En økovennlig helg for avspenning og påfyll på vakre Vestre Kjærnes gård i Våler, kjent fra «Hver gang vi møtes» på TV2 Gården ligger i fredelige omgivelser 20 min fra Moss, og stedet er som skapt for å stresse ned med nydelige rom både inne og ute. En helg for Les mer …

Av myoga, siden
Medisinsk Yoga

MEDISINSK YOGA

MediYoga – Medisinsk Yoga –  Yoga som Medisin – Forebyggende & Terapeutisk dokumentert trening. Timene passer for alle; uavhengig av alder, kjønn og hvilken form du er i. Vinterens kurs starter 8. Januar 2020 (uke 2). Drop In er mulig på timene hvor det er ledig plass, du melder deg Les mer …

Av myoga, siden
Restorativ Yoga

Restorativ Yoga

Restorativ yoga med dyktige og fine Frøydis Elvestrand En time hvor vi bruker støttede posisjoner og myke bevegelser for å hjelpe kroppen inn i hvile og avspenning. Vi arbeider langsomt og med pusten slik at kropp og sinn både hjelpes til å forløse spenninger og til restitusjon. Timen er også Les mer …

Av myoga, siden
Yoga for økt bevegelighet

YinYoga

Hva er Yin Yoga?  Alle øvelser i yoga har elementer av både Yin og Yang. De mest aktive yogaformene inneholder elementer av Yin, og alle Yin øvelser har Yang kvaliteter. Yin Yoga betyr øvelser som strekker senefester og øker bevegelighet i ledd og påvirker bindevevet som omgir ulike typer vev Les mer …

Av myoga, siden
Det er Aldri for sent

Yoga er ålreit for alle

Yoga kan være så mye mer enn krevende stillinger og en slank kropp. Yoga kan være enkle bevegelser som gir deg styrke i en stressende hverdag. Føle deg trent uten å prestere. Du kan stimulere det parasympatiske nervesystemet ved hjelp av enkle teknikker, slik som i MediYoga. Dette kan redusere Les mer …

Av myoga, siden

MediYoga tirsdag kl 19:30

Kurs over 10 kvelder med MediYoga – medisinsk yoga. 10. april – 19. juni. Ikke kursdag 1. mai. Du kan kjøpe klippekort med 6 eller 8 klipp om du ikke kan være med på alle kursdager. Visste du at Yoga opprinnelig handler om alt annet enn prestasjon? Myke, enkle øvelser Les mer …

Av myoga, siden