Yoga som Medisin

Yoga som Medisin Kurs 2020 ✨

Møt nevrofysiolog og yogainstruktør Anne-Grete til “Yoga som Medisin”  I januar 2020 er det nye kurs ved Moss YogaSenter, oppstart uke 2 ? Tirsdager 10:00-11:00 og 20:00-21:00  Onsdager 11:00-12:00  Torsdager 20:00-21:00  Fredager 09:00-10:00 Påmelding online ??? “Yoga som Medisin” er et kurs med fysiologisk og medisinsk perspektiv, og det fungerer som både Forebyggende og Terapeutisk trening. Kurset passer godt… Read More Yoga som Medisin Kurs 2020 ✨

Restorativ Yoga

Restorativ Yoga

Restorativ yoga med dyktige og fine Frøydis Elvestrand En time hvor vi bruker støttede posisjoner og myke bevegelser for å hjelpe kroppen inn i hvile og avspenning. Vi arbeider langsomt og med pusten slik at kropp og sinn både hjelpes til å forløse spenninger og til restitusjon. Timen er også god for deg som ønsker… Read More Restorativ Yoga

Moss YogaSenter

Om Moss YogaSenter

Moss YogaSenter og Mat er Medisin eies og drives av meg, Anne-Grete Lavik-Haug. Jeg er mor til fire og gründer av mYoga.no + Mat er Medisin.no + Fotobag.no Mitt fokus gjennom Mat er Medisin og Moss YogaSenter er å bidra til at flest mulig kan få en bedre hverdag. – Det er aldri for sent med en god endring! I… Read More Om Moss YogaSenter

Yoga for økt bevegelighet

YinYoga

Hva er Yin Yoga?  Alle øvelser i yoga har elementer av både Yin og Yang. De mest aktive yogaformene inneholder elementer av Yin, og alle Yin øvelser har Yang kvaliteter. Yin Yoga betyr øvelser som strekker senefester og øker bevegelighet i ledd og påvirker bindevevet som omgir ulike typer vev på en svært gunstig måte.… Read More YinYoga