• ONLINE YOGA OG QI GONG,  Rehabiliterende trening,  Stress ned og Myk opp,  Stressmestring

    ONLINE Yoga og Qi gong trening

    Tren når det passer deg – Der du er! Online yoga og qi gong – fantastisk trening for å lindre den negative effekten av kronisk stress – bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger. Rehabiliterende, terapeutisk, balanserende, forebyggende! www.myoga.online Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet. VANSKELIG Å VÆRE I RO? Bevegelse kan være din måte å oppleve klarhet i hodet og komme i «flyt». Det kan være rolig eller aktiv trening avhengig av hvilken form du er i. Vi er skapt for bevegelse og helt avhengig av det for at alle delene av kroppen skal være funksjonelle. Samtidig som det stimulerer sirkulasjon…

    Kommentarer er skrudd av for ONLINE Yoga og Qi gong trening
  • Medisinsk Yoga,  MediYoga

    MediYoga – Yoga som Medisin

    Dette er trening for deg som ønsker å løse opp i muskelspenninger stresse ned øke forbrenningen sette av tid til deg selv puste dypere øve på tilstedeværelse (mindfulness). Anne-Gretes myke MediYoga passer for alle, uansett fysisk form, alder og kjønn. Denne treningen kan lære deg å gi slipp på unødvendig stress og å finne energi til et godt liv – i deg selv. Føler du deg overveldet av forventninger i livet kan timene med myk medisinsk yoga eller Qigong åpne rom i deg for ro og klarhet. Yogaundervisningen er preget av Anne-Gretes bakgrunn som biolog med spesialisering i nervesystemets komplekse interaksjon og regulering av kroppens fysiologi. Medisinsk Yoga er en fin treningsform…

    Kommentarer er skrudd av for MediYoga – Yoga som Medisin