Tren når det passer deg – Der du er!

Jeg har nå laget en ny nettsiden med online yoga og qi gong-ingspirert trening!

www.myoga.online

Yoga og Qi Gong kan være fantastisk trening for å lindre den negative effekten av kronisk stress – bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger.
Gjennom bevegelser som løser opp og frigjør energi kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet.

Det kommer også timer med styrketrening med balanserende fokus. Spesielt egnet for menn som sliter med redusert bevegelighet i hofte, stramme setemuskler og vond rygg.

Finn det abonnementet som passer for deg. Dropp innom for en rask strekk – en frisk og energisk start på dagen – en mykgjørende uttøying eller rolig og styrkende avspenning.

Lag rutiner i hverdagen din og gjør øvelser jevnlig, sett av tid til deg selv. Helsen din avhenger av valgene dine.

Velkommen til Yoga og Qi Gong med Anne-Grete!