OM

mYoga ble startet i 2013 av nevrofysiolog, spesialisert ernæringsrådgiver og yoga instruktør Anne-Grete Lavik-Haug

Moss YogaSenter eies og drives av meg, Anne-Grete Lavik-Haug.

  • Nevrofysiolog MSc, Spes. Hippocampus, hukommelse og læring. Universitetet i Oslo
  • Medisinsk Yoga instruktør fra MediYoga
  • Ernæringsterapeut fra Tunsberg Medisinske skole
  • Functional Nutrition, Institute for Functional Medicine
  • QiGong TaiChi instruktør fra WTG
  • Spesialisering SIBO og LIBO (bakteriell forstyrrelse i tarmsystemet) Tunsberg Medisinske skole

mYoga.no ble startet for å møte en etterspørsel i min ernæringspraksis Mat er Medisin etter trening uten for mye prestasjon i kombinasjon med kostholdsomlegging.

Som MediYoga instruktør har jeg etterhvert mange års erfaring og kunnskap med å tilpasse mindful trening til hver enkeltes behov.

I mitt eget rolige yogastudio tilbyr jeg timer med Yin Yoga, MediYoga, Yoga som Medisin, Hatha og Qi Gong Tai Chi.

Jevnlig holder jeg Yoga og Mat Retreat på lokale steder i Norge for å inspirere til en sunn livsstil.

Min intensjon er å bidra med undervisning basert på dokumentert og vitenskapelig kunnskap om fysiologiens fantastiske nettverk mellom hjernen og kroppen.

Ernæringsrådgivning

Jeg er også utdannet ernæringsrådgiver med spesialisering i tarmflora og ulike plager knyttet til fordøyelsessystemet. Gjennom min praksis Mat er Medisin tilbyr jeg individuelle kostholdsplaner som motiverer til sunn mat og gode endringer med enkle og rimelige grep.