Nå starter nye timer i salen på Lilleeng Helsepark ☘️

Tirsdag 16. og Torsdag 18. juni blir det timer i Yoga Studio kl 11-12 og kl 20-21.

Det blir balanserende Qi Gong og Yoga med Anne-Grete.
Rolig trening for å myke opp i stram muskulatur. Det er fokus på hofte, rygg og skuldre.
Pusten er sentral, og bevegelsene gjøres i kombinasjon med inn- og utpust.

Enkle øvelser som passer for alle – både for deg som er øvet i yoga og for deg som føler deg stiv og er redd for at yoga ikke er noe for deg.
Å Joda, alle burde bevege muskler og ledd på varierte måter! Husk at din opplevelse er avgjørende – du skal like det.
For da blir det en del av det du har lyst å gjøre. For en bedre hverdag.

Påmelding online.

Har du spørsmål kan du kontakte Anne-Grete på t: 47400028.