Anne-Grete har nye Høstkurs – Yoga som Medisin for hele deg
MediYoga Kropp & Sjel: oppstart uke 36 – 10 uker onsdag formiddag på Lilleeng Helsepark.

Dette er kurs med øvelser i å løse opp spenninger i muskler og roe ned tankespinn. MediYoga Kropp&Sjel er kurs for deg som trenger verktøy for å skape bevegelighet i hofte, rygg og skuldre – og ikke minst: trening i pust & tilstedeværelse. Du lærer enkle avspennings-øvelser for fysisk og mentalt stress. Stress ned og finn indre ro.

Drop In kr 240,-
Har du spørsmål t: 474 000 28

Instruktør Anne-Grete Lavik-Haug har mange års erfaring som yoga instruktør. Hun er utdannet nevrofysiolog MSc og MediYoga instruktør, og veileder gjennom timen med et medisinsk perspektiv. Alle hennes yogatimer formidler enkle øvelser du kan gjøre for å ta grep om en stressende hverdag og skape en endring når du ønsker det.

Du kan sitte på stol dersom du har vonde knær eller er for stiv i hoften til å sitte på matte. Vi har matter, puter, krakker og tepper til utlån. Ta med eget håndkle til å legge over matten eller krakken mht smittevern.

Påmelding online.

Har du spørsmål? Kontakt Anne-Grete på t 47 40 00 28.

Velkommen!

Har du spørsmål? Kontakt Anne-Grete på t 47 40 00 28.