MediYoga – Medisinsk Yoga –  Yoga som Medisin – Forebyggende & Terapeutisk dokumentert trening.
Timene passer for alle; uavhengig av alder, kjønn og hvilken form du er i.

Vinterens kurs starter 8. Januar 2020 (uke 2). Drop In er mulig på timene hvor det er ledig plass, du melder deg på både kurs og drop inn online

15 tirsdager
kl  10:00-11:00
kl  20:00-21:00

15 onsdager
kl 11:00-12:00

15 torsdager
kl 20:00-21:00

15 fredager
kl 09:00-10:00

Visste du at Yoga opprinnelig handler om alt annet enn prestasjon?
Myke, enkle øvelser for økt sirkulasjon og bevegelighet.

I Medisinsk Yoga – MediYoga – gjøres øvelsene på krakk, puff eller på gulvet, det bestemmer du selv. Vi har alt nødvendig utstyr tilgjengelig i salen.

Instruktør Anne-Grete er utdannet nevrofysiolog og er opptatt av det medisinske perspektivet ved pust og bevegelse. Du får grundig veiledning gjennom hele timen.

Velkommen til Moss YogaSenter!

Spørsmål:
t: 474 00 028

Pris:
Kurs 15x kr 2300
Klippekort 15x kr 2500 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Klippekort 10x kr 1900 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Klippekort 8x kr 1500 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Drop-in kr 200

Avspenning bør brukes forebyggende for å holde kroppen i form. Ofte benyttes MediYoga terapeutisk etter anbefaling fra leger eller psykologer som trening ved:

  • SØVNPROBLEMER
  • MUSKELPLAGER HOFTE
  • STIV NAKKE
  • VOND RYGG
  • HODEPINE
  • FORDØYELSESPLAGER