Yoga Qi Gong Tai Chi MediYoga kurs 2021

Yoga Qi gong Tai Chi kurs

yoga som medisin

Nye kurs for 2021 MediYoga Qi Gong Tai Chi

Uke 34 starter høstens kurs!

Vårt unike tilbud i en luftig og hyggelig yogasal er enkle og praktiske øvelser for å styrke kjernemuskulatur og skape smidige muskler i hofte, rygg, skuldre og nakke.

Spenninger holder tilbake energi, og det er derfor viktig med trening gjennom myke bevegelser som du enkelt klarer og tar med inn i din egen hverdag.

Myk opp og stress ned med Anne-Grete

Noe av det viktigste jeg selv gjorde var overraskende enkelt!

Livet bestod i å prestere og ha kontroll.

Jeg ble anbefalt yoga for å stresse ned. Kvalme og svimmelhet kom over meg da jeg skulle sitte stille og meditere på slutten av timen.

Historien min

er utgangspunktet for hvordan jeg selv underviser. For meg er det viktigste å slippe kontrollen, og det er uavhengig av fremmede ord, klær, tykkelsen på håret eller smykkene. Det er fokus på noe enkelt.

Det er mulig å myke opp og stresse ned – og finne tid til dypere pust og tilstedeværelse.

Jeg har lang erfaring med undervisning og ønsker deg Velkommen til nye kurs nå i 2021!

hilsen Anne-Grete