- yoga & qigong -

Kurs & Drop inn 2022

– Vi har timer formiddag og kveld for å myke opp og stresse ned – Vær med på kurs og/eller drop inn når det passer deg – Vi har trening for menn og kvinner, unge og voksne, om du er kjent med yoga eller tror yoga er for vanskelig fordi du føler deg stiv og støl – du er velkommen!

- Yoga på Lilleeng -

Stive menn juni 2022

Yoga for stive menn

Yoga for stive menn - trening for kjernemuskulatur, mentalt fokus og avspenning. Optimal trening også for deg som er stiv og støl - Velkommen!
Mindfulness Stressmestring HS

Mindfulness kurs

Mindfulness Stressmestring kurs - lær om hvordan tilstedeværelse kan påvirke helsen og livskvaliteten din, og hvordan du kan oppnå bedre selvinnsikt og selvforståelse.
Embody Yoga med Pia

Embody Yoga med Pia

En kundalini-basert yogaform med fokus på tilstedeværelse i kroppen. Vi bruker bevisst pust, dynamiske øvelser, mantra og meditasjon - Velkommen til mYoga!
Meditasjonskurs HS

Meditasjon Kurs

Meditasjonskurs, reduser stress og få innsikt i sammenhengen mellom tanker og følelser.
MediYoga Medisinsk yoga

MediYoga – Yoga som Medisin

Nye MediYoga kurs starter i august - sett av tid til fredelig og skånsom trening for å redusere stress og myke opp stramme muskler - Velkommen!
Vinyasa Flyt mYoga

Vinyasa Flyt

Yogakurs/Drop In Vinyasa Flyt september - oktober. Myk yoga med flyt mellom styrke og avspenning. Trening for kjernemuskulatur og balanse - redusere mentalt stress og pust dypere - Velkommen!
Skjermbilde 2022-03-21 kl. 13.05.50

Hatha Flyt I/II

Hatha Flyt med Liv Eva mandager kl 19:45-21:00. En dynamisk yogaform med moderat tempo for alle nivåer. Denne timen er for å koble av, stresse ned og få mer energi…
Anne-Grete smil

SOMMERFERIE 2022

Nå i sommer er det ferie, vi starter nye kurs i august/september Sommerferie 2022 Vi har tatt sommerferie, og yogasalen er stengt frem til nye kurs starter mot slutten av…
Skjermbilde 2022-03-22 kl. 16.41.47

Kundalini Yoga

Kundalini yoga med Pia Grimstad Kundaliniyoga er et kurs med dynamiske øvelser, pusteteknikker, mantra og meditasjon. Dette er en effektiv yogaform med fokus på både fysisk og mental trening. Øvelsene…