Kundalini yoga, som blir kalt «yogaen for bevissthet», er en kraftfull yogaform som fokuserer på å vekke oss til vår sanne natur.

I tillegg til fysisk trening fokuserer denne yogaformen på å øke vår bevissthet og tilstedeværelse, både i oss selv, og i samspill med verden rundt oss.

Gjennom gammel, yogisk teknologi kombineres bevegelse, pust, lyd og meditasjon for å forløse mentale og emosjonelle blokkeringer, så vi kan oppleve vår naturlige tilstand av indre styrke, klarhet og harmoni.

I følge det yogiske systemet har vi i tillegg til vår fysiske kropp, en energetisk kropp. Denne består av  ulike energi-sentre som kalles chakraer. Hvert chakra representerer ulike kvaliteter av vår bevissthet, og ved å aktivere og balansere disse, vil vi kunne våkne opp til en dypere forståelse av oss selv og livet.