ERNÆRINGSVEILEDNING
KOSTHOLD & LIVSSTIL

Spiser du sunt, men har likevel fordøyelsesplager – irritabel tarm (IBS) – eller lavt stoffskifte, muskelsmerter og sliter med å holde vekten?

Mat er Medisin tilbyr ernæringsveiledning med vitenskapelig informasjon om ernæring, kosthold og livsstil.

Anne-Grete Lavik-Haug er utdannet nevrofysiolog MSc og var i en årrekke ansatt i staten som klinisk utreder av sikkerhet ved legemiddelbruk under testing. Hun har spesialisering i SIBO (bakteriell forstyrrelse i fordøyelsen), og er under utdanning i Functional Nutrition ved Institute of Functional Medicine, USA.

Hun er i tillegg også yoga og qi gong instruktør.

Gjennom sin praksis har hun bred erfaring med kostholdsendringer som kan redusere helseproblemer relatert til stoffskifte, irritabel tarm (IBS), prediabetes, overvekt, hodepine og ulike typer intoleranser.

Anne-Grete har 4 barn (har vært borti stress) og gründer av mYoga, onlineYoga, Mat er Medisin og sammen med sin bestevenn Fotobag.no.

Livsstilsendring

Å endre noe du pleier å gjøre kan være krevende, og særlig når det gjelder kostholdet ditt!

Anbefalingen må være gjennomførbar, slik at den ikke medfører en (usann) bekreftelse på at du er et håpløst tilfelle.

Ved Mat er Medisin får du motiverende undervisning om kosthold gjennom en endringsprosess. Du følges opp over en periode slik at du kommer i gang med endringer som fungerer.