feb
24
man
2020
Hatha Yoga II Kurs Vinter 2020 Mandag 19:00-20:30 @ Moss YogaSenter
feb 24@19:00-20:30
Hatha Yoga II Kurs Vinter 2020 Mandag 19:00-20:30 @ Moss YogaSenter

Dynamisk Yoga med vår svært dyktige og erfarne instruktør Frøydis Elvestrand.

Kurs 1: Hatha Yoga II, en variert og dynamisk sammensetning av asana, pranayama og mantra.

Det oppfordres til ydmykhet for eget utgangspunkt og tilstedeværelse i det vi gjør. Asanas er posisjoner og sekvenser av posisjoner for å styrke, strekke og balansere kroppen. Pranayama oversettes gjerne som pusteøvelser, vi gjør disse for å ekspandere vår evne til å puste.

Gjennom ydmyk kontroll av pusten utvikles evnen til å holde fokus for meditasjon. Mantra er lyd, lydvibrasjon hvor du kan hengi deg til en mer subtil praksis. Det kan være som lydeksplorering eller også Bhakti yoga, «yoga of devotion».

Sted: Moss YogaSenter på Lilleeng Helspark

Påmelding online eller til Frøydis T: 405 37 078

feb
25
tir
2020
Yoga som Medisin tirsdager Vinter 2020 @ Moss YogaSenter
feb 25@10:00-11:00
Yoga som Medisin tirsdager Vinter 2020 @ Moss YogaSenter

Yoga som medisin – MediYoga –  tirsdager kl 10:00-11:00. Oppstart 7. januar.
Ingen undervisning i vinterferien (uke 8) og 2-6. mars (uke 10).

Timene passer for alle; uavhengig av alder, kjønn og hvilken form du er i.

Instruktør Anne-Grete er nevrofysiolog MSc og er opptatt av det medisinske perspektivet ved pust og bevegelse.

Du kan veksle mellom ulike dager så lenge det er plass på timene.

Book Time Her

Visste du at Yoga kan handle om alt annet enn prestasjon? Myke, enkle øvelser for styrket sirkulasjon og samtidig en følelse av avspenning. Hvordan du puster kan påvirkes gjennom avspenning, og dette er sentralt i YogaTimene.

Velkommen til Moss YogaSenter!

Spørsmål:
t: 474 00 028

Pris:

Klippekort 15x kr 2500 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Klippekort 10x kr 1900 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Klippekort  8x kr 1500 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Abonnement 4 uker kr 750 (alle timene til Anne-Grete)
Drop-in kr 200

Yoga som Medisin tirsdager Vinter 2020 @ Moss YogaSenter
feb 25@20:00-21:00
Yoga som Medisin tirsdager Vinter 2020 @ Moss YogaSenter

Yoga som medisin – MediYoga –  tirsdager kl 20:00-21:00. Oppstart 7. januar.
Ingen undervisning i vinterferien (uke 8) og 2-6. mars (uke 10).

Timene passer for alle; uavhengig av alder, kjønn og hvilken form du er i.

Instruktør Anne-Grete er nevrofysiolog MSc og er opptatt av det medisinske perspektivet ved pust og bevegelse.

Du kan veksle mellom ulike dager så lenge det er plass på timene.

Book Time Her

Visste du at Yoga kan handle om alt annet enn prestasjon? Myke, enkle øvelser for styrket sirkulasjon og samtidig en følelse av avspenning. Hvordan du puster kan påvirkes gjennom avspenning, og dette er sentralt i YogaTimene.

Velkommen til Moss YogaSenter!

Spørsmål:
t: 474 00 028

Pris:

Klippekort 15x kr 2500 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Klippekort 10x kr 1900 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Klippekort  8x kr 1500 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Abonnement 4 uker kr 750 (alle timene til Anne-Grete)
Drop-in kr 200

feb
26
ons
2020
Yoga som Medisin onsdager Vinter 2020 @ Moss YogaSenter
feb 26@11:00-12:00
Yoga som Medisin onsdager Vinter 2020 @ Moss YogaSenter

Yoga som medisin – MediYoga –  tirsdager kl 10:00-11:00. Oppstart 7. januar.
Ingen undervisning i vinterferien (uke 8) og 2-6. mars (uke 10)

Timene passer for alle; uavhengig av alder, kjønn og hvilken form du er i.

Instruktør Anne-Grete er nevrofysiolog MSc og er opptatt av det medisinske perspektivet ved pust og bevegelse.

Du kan veksle mellom ulike dager så lenge det er plass på timene.

Book Time Her

Visste du at Yoga kan handle om alt annet enn prestasjon? Myke, enkle øvelser for styrket sirkulasjon og samtidig en følelse av avspenning. Hvordan du puster kan påvirkes gjennom avspenning, og dette er sentralt i YogaTimene.

Velkommen til Moss YogaSenter!

Spørsmål:
t: 474 00 028

Pris:

Klippekort 15x kr 2500 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Klippekort 10x kr 1900 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Klippekort  8x kr 1500 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Abonnement 4 uker kr 750 (alle timene til Anne-Grete)
Drop-in kr 200

Hatha Yoga I Kurs Vinter Onsdager 19:00-20:30 @ Moss YogaSenter
feb 26@19:00-20:30
Hatha Yoga I Kurs Vinter Onsdager 19:00-20:30 @ Moss YogaSenter

Dynamisk Yoga med vår svært dyktige og erfarne instruktør Frøydis Elvestrand.

Hatha Yoga I for nybegynner, en variert og dynamisk sammensetning av asana, pranayama og mantra.

Det oppfordres til ydmykhet for eget utgangspunkt og tilstedeværelse i det vi gjør. Asanas er posisjoner og sekvenser av posisjoner for å styrke, strekke og balansere kroppen. Pranayama oversettes gjerne som pusteøvelser, vi gjør disse for å ekspandere vår evne til å puste.

Gjennom ydmyk kontroll av pusten utvikles evnen til å holde fokus for meditasjon. Mantra er lyd, lydvibrasjon hvor du kan hengi deg til en mer subtil praksis. Det kan være som lydeksplorering eller også Bhakti yoga, «yoga of devotion».

Sted: Moss YogaSenter på Lilleeng Helspark, Høyda i Moss

Påmelding til Frøydis T: 405 37 078

feb
27
tor
2020
Hatha Yoga II Kurs Vinter Torsdager 18:00-19:30 @ Moss YogaSenter
feb 27@18:00-19:30
Hatha Yoga II Kurs Vinter Torsdager 18:00-19:30 @ Moss YogaSenter

Dynamisk Yoga med vår svært dyktige og erfarne instruktør Frøydis Elvestrand.

Hatha Yoga II øvet nivå, en variert og dynamisk sammensetning av asana, pranayama og mantra.

Det oppfordres til ydmykhet for eget utgangspunkt og tilstedeværelse i det vi gjør. Asanas er posisjoner og sekvenser av posisjoner for å styrke, strekke og balansere kroppen. Pranayama oversettes gjerne som pusteøvelser, vi gjør disse for å ekspandere vår evne til å puste.

Gjennom ydmyk kontroll av pusten utvikles evnen til å holde fokus for meditasjon. Mantra er lyd, lydvibrasjon hvor du kan hengi deg til en mer subtil praksis. Det kan være som lydeksplorering eller også Bhakti yoga, «yoga of devotion».

Sted: Moss YogaSenter på Lilleeng Helspark

Påmelding til Frøydis T: 405 37 078

Yoga som Medisin torsdager Vinter 2020 @ Moss YogaSenter
feb 27@20:00-21:00
Yoga som Medisin torsdager Vinter 2020 @ Moss YogaSenter

Yoga som medisin – MediYoga –  torsdager kl 20:00-21:00. Oppstart 9. januar – 30. april.
Ingen undervisning i vinterferien (uke 8) og 2-6. mars (uke 10).

Timene passer for alle; uavhengig av alder, kjønn og hvilken form du er i.

Instruktør Anne-Grete er nevrofysiolog MSc og er opptatt av det medisinske perspektivet ved pust og bevegelse.

Du kan veksle mellom ulike dager så lenge det er plass på timene.

Book Time Her

Visste du at Yoga kan handle om alt annet enn prestasjon? Myke, enkle øvelser for styrket sirkulasjon og samtidig en følelse av avspenning. Hvordan du puster kan påvirkes gjennom avspenning, og dette er sentralt i YogaTimene.

Velkommen til Moss YogaSenter!

Spørsmål:
t: 474 00 028

Pris:

Klippekort 15x kr 2500 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Klippekort 10x kr 1900 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Klippekort  8x kr 1500 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Abonnement 4 uker kr 750 (alle timene til Anne-Grete)
Drop-in kr 200

feb
28
fre
2020
Yoga som Medisin fredager Vinter 2020 @ Moss YogaSenter
feb 28@09:00-10:00
Yoga som Medisin fredager Vinter 2020 @ Moss YogaSenter

Yoga som medisin – MediYoga –  fredager kl 09:00-10:00. Oppstart 10. januar.
Inger undervisning i vinterferien (uke 8) og 2-6. mars (uke 10).

Timene passer for alle; uavhengig av alder, kjønn og hvilken form du er i.

Instruktør Anne-Grete er nevrofysiolog MSc og er opptatt av det medisinske perspektivet ved pust og bevegelse.

Du kan veksle mellom ulike dager så lenge det er plass på timene.

Book Time Her

Visste du at Yoga kan handle om alt annet enn prestasjon? Myke, enkle øvelser for styrket sirkulasjon og samtidig en følelse av avspenning. Hvordan du puster kan påvirkes gjennom avspenning, og dette er sentralt i YogaTimene.

Velkommen til Moss YogaSenter!

Spørsmål:
t: 474 00 028

Pris:

Klippekort 15x kr 2500 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Klippekort 10x kr 1900 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Klippekort  8x kr 1500 (gyldig i 6 mnd ved alle Anne-Gretes timer)
Abonnement 4 uker kr 750 (alle timene til Anne-Grete)
Drop-in kr 200

mar
2
man
2020
Hatha Yoga II Kurs Vinter 2020 Mandag 19:00-20:30 @ Moss YogaSenter
mar 2@19:00-20:30
Hatha Yoga II Kurs Vinter 2020 Mandag 19:00-20:30 @ Moss YogaSenter

Dynamisk Yoga med vår svært dyktige og erfarne instruktør Frøydis Elvestrand.

Kurs 1: Hatha Yoga II, en variert og dynamisk sammensetning av asana, pranayama og mantra.

Det oppfordres til ydmykhet for eget utgangspunkt og tilstedeværelse i det vi gjør. Asanas er posisjoner og sekvenser av posisjoner for å styrke, strekke og balansere kroppen. Pranayama oversettes gjerne som pusteøvelser, vi gjør disse for å ekspandere vår evne til å puste.

Gjennom ydmyk kontroll av pusten utvikles evnen til å holde fokus for meditasjon. Mantra er lyd, lydvibrasjon hvor du kan hengi deg til en mer subtil praksis. Det kan være som lydeksplorering eller også Bhakti yoga, «yoga of devotion».

Sted: Moss YogaSenter på Lilleeng Helspark

Påmelding online eller til Frøydis T: 405 37 078

mar
4
ons
2020
Hatha Yoga I Kurs Vinter Onsdager 19:00-20:30 @ Moss YogaSenter
mar 4@19:00-20:30
Hatha Yoga I Kurs Vinter Onsdager 19:00-20:30 @ Moss YogaSenter

Dynamisk Yoga med vår svært dyktige og erfarne instruktør Frøydis Elvestrand.

Hatha Yoga I for nybegynner, en variert og dynamisk sammensetning av asana, pranayama og mantra.

Det oppfordres til ydmykhet for eget utgangspunkt og tilstedeværelse i det vi gjør. Asanas er posisjoner og sekvenser av posisjoner for å styrke, strekke og balansere kroppen. Pranayama oversettes gjerne som pusteøvelser, vi gjør disse for å ekspandere vår evne til å puste.

Gjennom ydmyk kontroll av pusten utvikles evnen til å holde fokus for meditasjon. Mantra er lyd, lydvibrasjon hvor du kan hengi deg til en mer subtil praksis. Det kan være som lydeksplorering eller også Bhakti yoga, «yoga of devotion».

Sted: Moss YogaSenter på Lilleeng Helspark, Høyda i Moss

Påmelding til Frøydis T: 405 37 078