Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark

Nye høstkurs kom i gang igjen første uken i september. Endelig kan vi møtes i yogasalen igjen!

Grunnet Covid-19 er det begrenset med plasser i yogasalen. Ta med egen yogamatte om du har, eller et håndkle som du kan legge over utstyr vi har til utlån.
Vi tar hensyn til smittevern slik at du er trygg i yogasalen. Det er god avstand mellom deltakere, og håndsprit tilgjengelig før og etter timer.
Du er varmt velkommen til myk og stressreduserende Mindful trening med mening 🧡

Nytt for høsten 2020:

Enda en glad nyhet for høstens kurs hos oss:
fra september til november får du gratis Drop In på andre timer når du er påmeldt et høstkurs!

Vi på Moss YogaSenter ønsker deg velkommen til trening for en mykere kropp og øvelser i tilstedeværelse. Da kan det jo være fint å kunne trene flere ganger i uken hos oss, så meld deg på et høstkurs!

Finner du et høstkurs med ledig plass så gir vi i tillegg avslag i prisen for timene som er passert. 

La det bli en fin høst🍁 med mindful trening, dypere pust og kanskje til og med bedre søvn ✨

Vi ønsker deg varmt velkommen til Moss YogaSenter!

okt
30
fre
2020
DropIn MindYoga Kropp & Sjel fredager kl 09:00-10:00 @ Moss YogaSenter
okt 30@09:00-10:00
DropIn MindYoga Kropp & Sjel fredager kl 09:00-10:00 @ Moss YogaSenter

Dette er et kurs for deg som ønsker verktøy for å løse opp i stive muskler, roe indre stress, bedre søvnen og kunne puste dypere.

MediYoga fredager kl 09:00-10:00 ved Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark.
Drop In kr 240,-
Har du spørsmål? Kontakt Anne-Grete på t 47 40 00 28.
Velkommen🧡

nov
2
man
2020
Drop In Balanserende Yin Yoga mandager kl 18:30-1:30 @ Moss YogaSenter
nov 2@18:30-19:30
Drop In Balanserende Yin Yoga mandager kl 18:30-1:30 @ Moss YogaSenter

Balanserende og rolig Yin Yoga med Anne-Grete – mandager kl 18:30-19:30

Yin Yoga er enkle yogastillinger på matten, for å styrke bevegelighet i hofte og rygg. Pusten er sentral også i Yin Yoga, og fokuset er hvordan pusten påvirker muskulaturen. Det kreves en viss grad av smidighet for å mestre stillingene.

Instruktør Anne-Grete er nevrofysiolog MSc og er opptatt av det medisinske perspektivet ved pust og bevegelse.

Du melder deg på online. Det er åpent for Drop in. Ønsker du fast plass avtaler du det med Anne-Grete.

Velkommen til Moss YogaSenter!

Spørsmål:
t: 474 00 028

Pris: kr 240,-

nov
3
tir
2020
Drop In Myk MediYoga tirsdager kl 10-11 @ Moss YogaSenter
nov 3@10:00-11:00
Dette er kurs med øvelser i å løse opp spenninger i muskler og roe ned tankespinn. MediYoga Kropp&Sjel er kurs for deg som trenger verktøy for å skape bevegelighet i hofte, rygg og skuldre – og ikke minst: trening i pust & tilstedeværelse. Du lærer enkle avspennings-øvelser for fysisk og mentalt stress. Stress ned og finn indre ro.MediYoga tirsdager kl 10:00-11:00 ved Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark.
Drop In kr 240,-
Har du spørsmål? Kontakt Anne-Grete på t 47 40 00 28.
Velkommen🧡
Drop In SlowFlow MindYoga tirsdager kl 20:00-21:00 @ Moss YogaSenter
nov 3@20:00-21:00
Drop In SlowFlow MindYoga tirsdager kl 20:00-21:00 @ Moss YogaSenter

Dette er kurs med øvelser i å løse opp spenninger i muskler og roe ned tankespinn. SlowFlow MediYoga er kurs for deg som trenger verktøy for å skape bevegelighet i hofte, rygg og skuldre – og ikke minst: trening i pust & tilstedeværelse. Du lærer enkle avspennings-øvelser for fysisk og mentalt stress. Stress ned og finn indre ro.

MediYoga tirsdager kl 20:00-21:00 ved Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark.
Drop In kr 240
Har du spørsmål? Kontakt Anne-Grete på t 47 40 00 28.
Velkommen🧡

nov
5
tor
2020
Drop In QiGong torsdager kl 11-12 @ Moss YogaSenter
nov 5@11:00-12:00

Dette er et kurs for kjernemuskulaturen, bevegelighet i hofte og skuldre, dypere pust, holdning og balanse.

Qi Gong torsdag kl 11-12 ved Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark.

Drop Inkr 240,-

Har du spørsmål? Kontakt Anne-Grete på t 47 40 00 28.

Velkommen🧡

Drop In SlowFlow MindYoga torsdager kl 20:00-21:00 @ Moss YogaSenter
nov 5@20:00-21:00
Drop In SlowFlow MindYoga torsdager kl 20:00-21:00 @ Moss YogaSenter

Dette er kurs med øvelser i å løse opp muskelspenninger og roe ned tankespinn.
SlowFlow MindYoga er kurs for deg som trenger verktøy for å skape bevegelighet i hofte, rygg og skuldre – og ikke minst: trening i pust & tilstedeværelse. Du lærer enkle avspennings-øvelser for fysisk og mentalt stress. Stress ned og finn indre ro.

MediYoga torsdager kl 20:00-21:00 ved Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark.
Drop In kr 240,-
Har du spørsmål? Kontakt Anne-Grete på t 47 40 00 28.
Velkommen🧡

nov
6
fre
2020
DropIn MindYoga Kropp & Sjel fredager kl 09:00-10:00 @ Moss YogaSenter
nov 6@09:00-10:00
DropIn MindYoga Kropp & Sjel fredager kl 09:00-10:00 @ Moss YogaSenter

Dette er et kurs for deg som ønsker verktøy for å løse opp i stive muskler, roe indre stress, bedre søvnen og kunne puste dypere.

MediYoga fredager kl 09:00-10:00 ved Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark.
Drop In kr 240,-
Har du spørsmål? Kontakt Anne-Grete på t 47 40 00 28.
Velkommen🧡

nov
9
man
2020
Drop In Balanserende Yin Yoga mandager kl 18:30-1:30 @ Moss YogaSenter
nov 9@18:30-19:30
Drop In Balanserende Yin Yoga mandager kl 18:30-1:30 @ Moss YogaSenter

Balanserende og rolig Yin Yoga med Anne-Grete – mandager kl 18:30-19:30

Yin Yoga er enkle yogastillinger på matten, for å styrke bevegelighet i hofte og rygg. Pusten er sentral også i Yin Yoga, og fokuset er hvordan pusten påvirker muskulaturen. Det kreves en viss grad av smidighet for å mestre stillingene.

Instruktør Anne-Grete er nevrofysiolog MSc og er opptatt av det medisinske perspektivet ved pust og bevegelse.

Du melder deg på online. Det er åpent for Drop in. Ønsker du fast plass avtaler du det med Anne-Grete.

Velkommen til Moss YogaSenter!

Spørsmål:
t: 474 00 028

Pris: kr 240,-

nov
10
tir
2020
Drop In Myk MediYoga tirsdager kl 10-11 @ Moss YogaSenter
nov 10@10:00-11:00
Dette er kurs med øvelser i å løse opp spenninger i muskler og roe ned tankespinn. MediYoga Kropp&Sjel er kurs for deg som trenger verktøy for å skape bevegelighet i hofte, rygg og skuldre – og ikke minst: trening i pust & tilstedeværelse. Du lærer enkle avspennings-øvelser for fysisk og mentalt stress. Stress ned og finn indre ro.MediYoga tirsdager kl 10:00-11:00 ved Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark.
Drop In kr 240,-
Har du spørsmål? Kontakt Anne-Grete på t 47 40 00 28.
Velkommen🧡
Drop In SlowFlow MindYoga tirsdager kl 20:00-21:00 @ Moss YogaSenter
nov 10@20:00-21:00
Drop In SlowFlow MindYoga tirsdager kl 20:00-21:00 @ Moss YogaSenter

Dette er kurs med øvelser i å løse opp spenninger i muskler og roe ned tankespinn. SlowFlow MediYoga er kurs for deg som trenger verktøy for å skape bevegelighet i hofte, rygg og skuldre – og ikke minst: trening i pust & tilstedeværelse. Du lærer enkle avspennings-øvelser for fysisk og mentalt stress. Stress ned og finn indre ro.

MediYoga tirsdager kl 20:00-21:00 ved Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark.
Drop In kr 240
Har du spørsmål? Kontakt Anne-Grete på t 47 40 00 28.
Velkommen🧡