Gratis Mindful Morgen Yoga

Gratis Mindful Morgen Yoga på Arena i Moss fredager kl 07:30. Et tilbud av Kirkens Bymisjon i Moss. Møt opp og myk opp – du er velkommen!

Workshop Yoga QiGong

– Workshop Yoga QiGong – Tema Myk opp & Stress ned Velkommen til Yoga & Qi Gong Workshop ved Moss YogaSenter! Sett av litt tid til å flyte, hente energi og skape god balanse fysisk og mentalt. Er du interessert i eteriske oljer er det mulig å prøve en i håndflaten før timen. Det kan […]

Kurs og drop in

For mange betyr MediYoga flere ganger hver uke bedre søvn, bedre balanse og sterkere kjernemuskulatur.

MediYoga og QiGong i Moss

Denne vinteren setter vi opp nye kurs i trening for å myke opp og stresse ned. Kursene for 2022 startet 11 Januar, men det er mulighet for Drop In både formiddag og kveld, tirsdag og torsdag frem til vinterferien uke 8. Du er velkommen til en rolig atmosfære ved Moss YogaSenter på Lilleeng Helsepark med […]

Meditasjon mot stress

OVERLEVELSE I EN HEKTISK HVERDAG En uhyre viktig funksjon i livet er å kunne tåle stress. Derfor er vi gjennom evolusjonen godt tilpasset å tåle ulike typer kortvarig stress.  Et eksempel på betydningen av stress er at utfordringer som kan stresse oss er en viktig del av det å  utvikle seg og strebe etter å […]

ONLINE Yoga og Qi Gong

Tren når det passer deg – Der du er! Online yoga og qi gong – fantastisk trening for å lindre den negative effekten av kronisk stress – bekymring, dårlig søvn og muskelspenninger. Gjennom bevegelser som løser opp muskelspenninger kan du tåle stress og påkjenninger uten å bli syk eller skadet. Rehabiliterende, terapeutisk, balanserende, forebyggende! www.myoga.online

Yin Yoga

Yin yoga er stille øvelser som strekker senefester og øker bevegelighet i ledd. Yin yoga påvirker bindevevet som omgir ulike typer vev og organer, og treningen er også en mental øvelse som aktiverer det para-sympatiske nervesystemet. Dette er gunstig for kroppens opptaks-og utskillelsesfunksjoner som er avgjørende funksjoner for god helse generelt. Denne stille formen for […]