Når:
26. april 2019@16:00-28. april 2019@14:00
2019-04-26T16:00:00+02:00
2019-04-28T14:00:00+02:00
Hvor:
Moss YogaSenter
Vestre Kjærnes gård
Våler
Pris:
Kr. 4.600
Kontakt:
Anne-Grete
474 000 28
YogaRetreat på Vestre Kjærnes gård, Våler @ Moss YogaSenter
En helg i naturskjønne omgivelser på Vestre Kjærnes gård i Våler, kjent fra «Hver gang vi møtes» på TV2. Her blir det Mindfulness, rolig og styrkende Yoga og Qi Gong som passer for alle  & ikke minst: deilig lokal Mat som gir jevn energi gjennom dagen.
Bli med! Senk skuldrene, bli veiledet i yoga av nevrofysiolog og MediYoga-instruktør Anne-Grete. Hun forklarer hva som er betydningsfullt med rolig yoga, og hvordan fysiologien påvirkes av øvelsene. Du vil også merke det 🙂
Mindfulness – å være der du er – i øyeblikket, i stunden. Holde på gode opplevelser. Bare være akkurat der du er nå. Vibeke Mork Sandersen er utdannet Mindfulness-instruktør og MediYoga-instruktør. Hun vil dele sin kunnskap om hvordan du kan være mer tilstede i hverdagens øyeblikk.Mat! Vi overstrømmes av informasjon om mat. La deg glede over lokal mat, her er det tatt høyde for ulikheter i forhold til meieriprodukter og gluten, nøtter og egg. Du kan teste en helg med nydelige vegetarretter, eller du kan nyte lokale proteinkilder som fisk eller lammekjøtt ved siden av grønnsakene.Vi går turer i de vakre områdene rundt gården. Du er fri til å velge om du vil gå i følge eller alene.

Helgen er fullbooket, takk for herlig respons! Du kan melde deg på venteliste i tilfelle noen melder avbud innen 5 april. Påmelding til venteliste

DETTE ER MED:

  • Yoga med Anne-Grete Lavik-Haug
    Medisinsk Yoga, Yin Yoga, Qi Gong
    fredag, lørdag og søndag
  • Mindfulness  med Vibeke Mork Sandersen
    Hvordan kan du innføre det å være mer tilstede i hverdagens øyeblikk?
    fredag, lørdag og søndag
  • Alle måltider
    frokost – lørdag og søndag
    lunsj – lørdag og søndag
    middag – fredag og lørdag
    nøtter og frukt vil være tilgjengelig gjennom alle dagene
  • Kunstvandring
    Vandring i nydelige turområder rundt gården.
    La deg overraske av en ny måte å oppleve kunst på!
  • Overnatting enkeltrom
    fredag til søndag

Pris: kr 4.600 per person
Kr 900,- ved påmelding, og kr 3700,- innen 5. april.

Kategorier: