Når:
24. oktober 2019@18:00-19:30
2019-10-24T18:00:00+02:00
2019-10-24T19:30:00+02:00
Hvor:
Moss YogaSenter
Lilleeng Helsepark
Pris:
Kr. 3000
Kontakt:
Frøydis Elvestrand
405 37 078

Dynamisk Yoga med vår svært dyktige og erfarne instruktør Frøydis Elvestrand.

Hatha Yoga II øvet nivå, en variert og dynamisk sammensetning av asana, pranayama og mantra.

Det oppfordres til ydmykhet for eget utgangspunkt og tilstedeværelse i det vi gjør. Asanas er posisjoner og sekvenser av posisjoner for å styrke, strekke og balansere kroppen. Pranayama oversettes gjerne som pusteøvelser, vi gjør disse for å ekspandere vår evne til å puste.

Gjennom ydmyk kontroll av pusten utvikles evnen til å holde fokus for meditasjon. Mantra er lyd, lydvibrasjon hvor du kan hengi deg til en mer subtil praksis. Det kan være som lydeksplorering eller også Bhakti yoga, «yoga of devotion».

Sted: Moss YogaSenter på Lilleeng Helspark

Pris for 15 torsdager kr 3.000

Påmelding til Frøydis T: 405 37 078

Kategorier: